嘉宝果表皮的油要洗掉吗



要的。
嘉宝果有油一般可以吃，在吃的时候要注意清洗干净，适量吃对身体健康有一定好处。不过在吃的时候，需要避免一次性吃太多，以免引起胃部不适。嘉宝果属于一种热带水果，外观和葡萄长得比较像，所以又被称为树葡萄。嘉宝果富含碳水化合物、膳食纤维、有机酸、维生素、矿物质等成分，具有较高的食用价值。而嘉宝果表面的油，多数是水果表面天然存在的蜡质，可以保护水果不受损害，延长保质期，并非有害物质，因此可以清洗后食用。在吃嘉宝果的时候，需要用水清洗干净，在吃的时候可以连皮一同吃下，可以更充分地吸收水果的营养价值，保留最佳营养。嘉宝果的膳食纤维含量也比较高，食用后可以促进胃肠蠕动，预防或缓解大便干结、便秘等情况。正常人群适量吃一些嘉宝果，对提高身体免疫能力也有一定帮助，但是不可以一次性吃太多，以免增加胃肠消化负担，出现腹痛、消化不良等情况。