和领导谈涨工资的问题需要一定的技巧和策略，以下是一些建议：1.准备好理由：在和领导谈涨工资之前，需要准备好充分的理由。这包括你的工作表现、贡献、市场行情等因素，让领导明白你值得更高的薪资。
2.选择合适的时间：选择一个领导比较轻松、不太忙碌的时间去谈涨工资的问题，避免在领导忙碌或情绪不佳的时候提出。
3.表达对公司的贡献：在谈涨工资时，要强调你对公司的贡献和价值，让领导明白你的重要性。
4.了解市场行情：在谈涨工资时，要了解市场行情和行业标准，让领导知道你的薪资要求是合理的。
5.提出具体的薪资要求：在谈涨工资时，要提出具体的薪资要求，不要只是泛泛地说希望涨工资。同时，要说明你要求的薪资是合理的，不要过高或过低。
