力量不够的人能用3u的拍子吗

可以，如果力量小的话，3u的拍子也可以用，不过建议用到4U到5U，数字越大，表示羽毛球拍的重量越轻，不过越轻的球拍越不适合初学者使用，初学者一般都可以使用3u的拍子。

球拍一般通用的标法为U、2U、3U、4U，一般全碳羽毛球拍的重量大多为2U(90-94克）或3U(85-89克），4U(80-84克），而铝框羽毛球拍的重量一般在U(95-99克）以上，也有少数全碳羽毛球拍的重量低至80克左右，较重的球拍适用于力量好并偏重进攻的球员，较轻的球拍更适用于偏重防守的球员。

球拍选择技巧

球拍大致可以分为几种类型，中杆软拍头重，中杆硬拍头重，中杆软拍头轻，中杆硬拍头轻。力量不大，手腕发力比较弱的人最好选择中杆软一点的球拍更好控制。

喜欢杀球可以选择头重型的球拍，可以借一些力来向下压。一般顶级的运动员基本全部是选择头重杆硬的球拍。因为中杆越硬力量传递更准确，发多少力就有多少力量反馈，拍头重偏向进攻，杀球力量就会很大。

如果你有规范的发力动作，那即便是超轻的球拍，也可以打出鞭击效应，不必担心借不到力，不过要是你还是苍蝇拍式的握拍，那还是不要使用太轻的球拍，头重的球拍可能最为合适。