一场排球比赛通常采用五局三胜制，每局比赛大约持续30分钟。如果比赛顺利，三局结束大约需要90分钟，而五局比赛则大约需要150分钟。
1. 比赛前的准备活动通常持续10分钟左右，包括垫球、四号位扣球、二号位扣球、三号位扣球和发球等练习。
2. 在准备活动期间，第二裁判会叫来双方队长进行挑发球权的环节。在正式比赛中，通常使用挑边器，如果没有挑边器，则可以使用硬币来决定。
3. 准备活动结束后，队员们会退出比赛场地，为比赛做最后的准备。
扩展资料：
防守战术需要灵活多样。世界各强队不仅加强进攻训练，也非常重视防守能力的提升。随着进攻战术的发展，防守战术也在不断地更新和多样化，以适应过去单一的“边跟进”防守策略。防守战术的组织应基于队伍实际情况和对手的进攻特点，合理分配防守力量，并从有利于本方反击的角度出发。
例如，日本女排会根据不同的轮次选择使用“边跟进”或“心跟进”防守策略。苏联男排则将这两种策略结合使用，即6号位队员根据判断决定是前进还是后退，而1号位或5号位队员则根据6号位队员的动作相应地进行补位。中国队则会根据来球的具体情况，调整“马蹄形”防守区域的大小，或者使用不拦后撤或内撤等策略。
