男身高155，体重83，腿长85厘米，坑爹啊，怎么办

来源：懂视网责编：小OO 时间：2024-07-26 16:21:18

2.鼓励多吃富含纤维的蔬菜，如西兰花、菠菜和甘蓝等，有助于消化和减少体重。3.建议减少摄入油腻食物，如油炸食品和高脂肪肉类，以保持饮食平衡。

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导读2.鼓励多吃富含纤维的蔬菜，如西兰花、菠菜和甘蓝等，有助于消化和减少体重。3.建议减少摄入油腻食物，如油炸食品和高脂肪肉类，以保持饮食平衡。

1. 建议您的朋友增加跑步等有氧运动，以促进身体健康。
2. 鼓励多吃富含纤维的蔬菜，如西兰花、菠菜和甘蓝等，有助于消化和减少体重。
3. 建议减少摄入油腻食物，如油炸食品和高脂肪肉类，以保持饮食平衡。

2.鼓励多吃富含纤维的蔬菜，如西兰花、菠菜和甘蓝等，有助于消化和减少体重。3.建议减少摄入油腻食物，如油炸食品和高脂肪肉类，以保持饮食平衡。

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