我在交通事故中出现了后遗症，该怎样索赔？

法律分析：根据我国法律规定，当事人在道路交通事故中受到损害，有权向肇事方主张损害赔偿。赔偿标准一般包括医疗费、交通费、误工费、护理费、残疾赔偿金等。如果造成丧失劳动能力，还可以索赔精神损失抚慰金和生活费补偿金等。

法律依据：

1.《中华人民共和国侵权责任法》第十一条规定：“因交通事故受害人的人身损害和财产损失，侵权人应当依法承担侵权责任。”

2.《中华人民共和国道路交通安全法》第九十一条规定：“道路交通事故造成受害人在治疗期间的交通、住宿、伙食、医疗、护理等合理费用，由责任方负担。”

3.《最高人民法院关于审理涉交通事故人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第四条规定：“对于因交通事故受害人引起的医疗费、交通费、误工费、护理费、营养费以及由此引发的精神损害抚慰金等实际损失，应当给予恰当的赔偿。”

综上，当事人在交通事故中出现后遗症的情况下，应当根据以上法律规定，向肇事方主张相应的损害赔偿。