女163身高标准体重是多少斤



女163身高标准体重是49.1千克到66.1千克。一般正常体重为标准体重的正负百分之10以内。对于163厘米的女性而言，其理想体重范围应该在49.1到66.1千克。需要注意的是，标准体重并不是越低越好，健康才最重要。因此，应该注意饮食均衡，适量运动，保持良好的生活习惯，以保持健康的体重。身高体重指数也称为BMI，是通过体重公斤数除以身高米数平方得出的数值来衡量人体胖瘦程度以及是否健康。亚洲成年人BMI的正常值是18.5到23.9，24到27.9之间属于超重，28以上就是肥胖，小于18.59属于低体重。部分人群不适合体重指数计算，如运动员、重量训练者、怀孕或哺乳中女性、未满18岁者、身体虚弱或久坐不动的老年人。