渚和洲有明显的区别。首先，渚字念‘zhǔ’，本义是指水底，水中的陆地之意，而洲字念‘zhōu’，本义是指河流冲击的淤积地带形成的“河川沙洲”。
在字形上，渚字左边的部首是三点水，表示与水有关，而洲字的左边的部首是三点水加一个‘川’，强调洲是由水所形成的沙洲。
在含义上，渚主要描述的是水中的陆地，可以是江河湖海中比较小的陆地，而洲则是河流冲击淤积形成的沙洲，一般比渚大。
此外，渚和洲在古代的用法也有所不同。渚常常用于诗词中，表达对水的珍视和爱护，而洲则更多的用于地理的名词中。
总的来说，渚和洲在字形、含义和用法上有明显的区别，需要仔细区分。
