一、爆发能力好
在激流回旋当中，赛道是一个马蹄形的形状。在这样的赛道中进行比赛，在关键的转弯处一定要有超强的爆发力才可以。这样爆发力好，才能完美的完成转弯处的比赛。如果没有爆发力，运动员在此处浪费过多的时间，运动员的比赛成绩肯定不会好的。
二、反应能力佳
在湍急的人工赛道中，进行比赛不仅比的是速度，更是技巧。毕竟在整个比赛当中，运动员需要按照既定的顺序以最快的速度通过18-25个水门。这样在快速行进过程中，你在保证爆发力之后，就需要具有良好的反应能力，这样你才能把自己的优势发挥出来。
三、核心力量具有优势
是比赛就会有输赢，在激烈的比赛当中，职业运动员要想取得胜利，就需要把他们自己的核心力量发挥到极致。只有这样才能使运动员在极不稳定的比赛中下，把他们平时训练的水平发挥出来。核心力量具有优势，运动员才有可能在激流回旋比赛的去尽情的战斗。
激流皮划艇运动员的核心力量，主要还是包括身体的肌肉质量和身体硬度，以及良好的身体协调性。特别是对于腰部的绝对力量有很高的要求。
