可以。中高风险地区不可去，上海可以正常出入，但无论是乘坐火车、高铁、飞机进入上海还是出上海，都需持48小时核酸阴性证明、健康码绿码、行程卡才可以正常通行，都需要在抵达沪后进行报备。
根据上海防疫政策：
自2022年3月12日起，是有来沪返沪人员须持有抵沪前48小时内核酸检测阴性报告，非必要不离沪，确需离沪的需持48小时核酸阴性证明。旅客在过去14天访问过的城市中有存在中高风险区域，行程卡会带星号，现在上海有少数中风险地区，所以需要进、出上海的乘客，途经或到访上海，行程码就会带星，要谨慎出行。带星号的旅客，建议持48小时核酸检测出入上海。非必要不前往国内疫情中高风险地区，非必要不出境。进京旅客须出示北京健康宝绿码及48小时内核酸检测阴性证明。在来沪返沪后开展7天的自主健康监测，其间每天早晚两次自测体温，减少不必要的人群聚集活动，规范佩戴口罩。
