可以，但是运动完要注意保暖。3月初春时，由于气温气压的剧烈变化，导致太阳辐射照射到地面上反射后，没能留在大气层内而散失，从而使得白天和夜晚的气候反差大。这并不是一种反常现象，而是季节过渡期间的正常现象。
对付“倒春寒”捂好这四个部位
春季的天气真是个娃娃脸，这不，刚感受了几天和煦的春风，就迎来了“倒春寒”，惹不起，总还躲得起，早春时节，赶紧学一点春捂的“艺术”。
四个部位要春捂
手腕手腕处有心经的原穴———神门穴，大家都知道心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。而原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，能够强化该脏腑的功能。
用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。
足临泣穴就在第四脚趾和小脚趾之间缝的终点，取穴方法是将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推，推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。
肚脐中医称肚脐为“神阙”穴，温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖。
