先把滑行，蛇行,拐弯等练好。对板有一定的控制能力之后，再练跳跃哦。也就是ollie。
ollie是所有滑板动作的基础，也是必须要学好的东西。如果你是一个滑板的初学者，我希望你能做出好的ollie，这样就将会对你以后好多动作的练习会有很大的帮助！
ollie的基本站法：
前脚平站在板的中间，后脚前脚掌点在板尾的正中间，脸一定要朝前看!许多初学者爱犯的毛病就是ollie时脸总看板中间，这是很不对的。）你学习ollie就是为了越过障碍,而障碍是在你的前方,而不是侧面!
ollie的动作：后脚前脚掌猛力下点板尾正中，同时身体向前上方跳前脚翻脚背把板向前上方拉送出去,后脚紧跟滑板跳至空中（后脚很重要）,把板拉平,两脚前送,同时尽量团身，空中保持平衡然后自然落地
注：在ollie的整个过程中脸始终要看着板头，但重心不要压在前脚，要放在两脚之间。后腿在ollie时“收”是很重要的一个步骤。
有很多初学者,在练习此动作之时,总爱先原地练习,其实这样是不对的,如果你练惯了原地的ollie.当你在滑行中就很难做出好的ollie,因为在原地你找的是向上的感觉,而在滑行中则需要的是向前的感觉,毕竟你不可能在原地过障碍吧?另外滑板是一种有速度的东西,他是活动的,他需要的是让我们在活动中来掌握他,而不是原地不动的来掌握他,可能有些人会说,那要一开始就练滑行中的ollie会摔交的,还是等原地熟悉后再说吧,以我个人看来那是不对的,如果你滑行和基本平衡练好了,再练滑行中的ollie就不太会摔交了。有些滑友在滑行都不熟的情况下,就开始急于练习ollie,如果这样会后患无穷的,所以我奉劝广大初学者,一定要练习好滑行和基本平衡后，再练习ollie!
不要误以为,ollie主要靠前脚的提拉动作来完成的，要在后脚发力的基础上，前脚提拉完成ollie,可以简单地说：是后脚给予前脚提拉的力。
ollie时不应只想前脚拉板。
ollie应该循序渐进开始练习时不用想跳得很高，低一点没有关系，只要动作正确漂亮就可以。等熟练掌握后自然能跳得高。
练好ollie是进入滑板天堂的钥匙，所谓磨刀不误砍柴功，所有滑板漂亮繁杂的动作都是在ollie的基础上练成的。在你身边也许可以看到一些滑手滑龄很长却滑的不怎么样，在没有练好ollie的时候心急练习其他动作这样练成的动作不会美观，成功率不会高，练成的时间也会很长。有些滑手滑龄并不长，ollie的基本功很好，进步速度非常快。
--------摘自车霖
你也可以去优酷搜一下OL教学视频，可能会更直观一些。
希望对您有帮助。
