抗疫人员午休的目的
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-07-31 01:44:19
抗疫人员午休的目的
恢复体力。抗疫一线工作人员生活没有规律，会经常加班，可以每天午睡一会儿，午睡对于恢复体力的作用很重要，在时间允许的情况下，建议每天12时30分到14时30分之间，选一个时间段睡上30分钟到45分钟。午睡时，不必刻意要求自己睡着，哪怕闭目养神，对身体都是一个修复。
导读恢复体力。抗疫一线工作人员生活没有规律，会经常加班，可以每天午睡一会儿，午睡对于恢复体力的作用很重要，在时间允许的情况下，建议每天12时30分到14时30分之间，选一个时间段睡上30分钟到45分钟。午睡时，不必刻意要求自己睡着，哪怕闭目养神，对身体都是一个修复。
恢复体力。抗疫一线工作人员生活没有规律，会经常加班，可以每天午睡一会儿，午睡对于恢复体力的作用很重要，在时间允许的情况下，建议每天12时30分到14时30分之间，选一个时间段睡上30分钟到45分钟。午睡时，不必刻意要求自己睡着，哪怕闭目养神，对身体都是一个修复。
抗疫人员午休的目的
恢复体力。抗疫一线工作人员生活没有规律，会经常加班，可以每天午睡一会儿，午睡对于恢复体力的作用很重要，在时间允许的情况下，建议每天12时30分到14时30分之间，选一个时间段睡上30分钟到45分钟。午睡时，不必刻意要求自己睡着，哪怕闭目养神，对身体都是一个修复。
