如何证明解除合同的事实和效力？

法律分析：要证明解除合同的事实和效力需要充分的证据支持。证据可以包括书面通知、邮件、短信等。如果不能通过书面证据证明，则可以通过证人证言来辅助证明。此外，需注意，解除合同的方式应符合合同约定或适用法律规定。

法律依据：

1.《中华人民共和国合同法》第二百三十一条：当事人有赖以证明合同存在或者内容的书面证据应当以书面形式制作。

2.《中华人民共和国合同法》第七十条：当事人解除合同，应当通知对方，但是法律另有规定或者约定的除外。

3.《中华人民共和国合同法》第六十七条：合同应当按照当事人的协议履行。法律、行政法规对合同的规定，适用于合同的订立、履行、变更和解除等事项。