踏步时身体应保持什么抬头挺胸
来源：动视网
责编：小OO
时间：2024-08-02 18:13:24
踏步时身体应保持什么抬头挺胸
保持挺直的姿势。当踏步运动时，身体应该保持挺直的姿势，脚踝，膝盖，髋部和肩部应该成一条直线。同时要保持肩部和臀部放松状态，注意控制呼吸，抬头挺胸可以使呼吸更加畅通，也能够让身体更加放松。
导读保持挺直的姿势。当踏步运动时，身体应该保持挺直的姿势，脚踝，膝盖，髋部和肩部应该成一条直线。同时要保持肩部和臀部放松状态，注意控制呼吸，抬头挺胸可以使呼吸更加畅通，也能够让身体更加放松。
保持挺直的姿势。当踏步运动时，身体应该保持挺直的姿势，脚踝，膝盖，髋部和肩部应该成一条直线。同时要保持肩部和臀部放松状态，注意控制呼吸，抬头挺胸可以使呼吸更加畅通，也能够让身体更加放松。
踏步时身体应保持什么抬头挺胸
保持挺直的姿势。当踏步运动时，身体应该保持挺直的姿势，脚踝，膝盖，髋部和肩部应该成一条直线。同时要保持肩部和臀部放松状态，注意控制呼吸，抬头挺胸可以使呼吸更加畅通，也能够让身体更加放松。
