昌膳优品益生元果蔬粉可以帮助润肠通便、调节血压、延缓衰老。它的主要成分是膳食纤维和多种果蔬粉，可以促进胃肠蠕动，改善肠道健康，同时也可以软化血管，预防心脑血管疾病。此外，它还含有一些维生素E和维生素B，可以清除体内的自由基，延缓衰老。
然而，对于胃肠道功能较弱的人群，应谨慎食用，因为果蔬粉中的膳食纤维可能会刺激胃肠道，导致不适。此外，果蔬粉中含有天然果糖和葡萄糖，可能会影响糖尿病患者血糖的控制。
综上所述，昌膳优品益生元果蔬粉具有一定的营养价值和保健作用，但需要注意适量食用，特别是对于胃肠道功能较弱和糖尿病患者。
