告诉你养水的重要性

参瞅鱼

有人说“七分养水，三分养鱼”，如许的说法也正表现出了养水的要害性。所谓“养水”，即惟有在水质上多下工夫，将水处置佳了，才华将参瞅鱼养佳。水质包罗水的干洁度、水溶氧、水温等几方面。　　那么，何如才华将水养佳呢？一要用佳水。用新搁的自来水豢养参瞅鱼，最少要在容器里困三天以上，以便使水中的杂质积淀，使水中有毒的氯气天然蒸发。两要换佳水。多万古候换一次水，这要瞅豢养参瞅鱼的密度巨细而定。密度较小的三四天换一次水，密度较大的六七天换一次水，屡屡换掉本缸水的五分之一或者六分之一为宜。没有可全换，免得鱼离启本缸水而亡。三要洁洁佳水。最佳运用洁水用具，进一步扫除水中杂质、粪便和其余污物，普及水的干洁度。天然在鱼缸中培植水草或者养“清讲夫”鱼更佳。

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水族箱

大家都有一个观念，养鱼先养水。水是万物之源，如果鱼儿没有水是生活不下去的，可想而知水对于观赏鱼的重要性，那么，什么是养水？又该如何养好水呢？

一、什么是养水

简单的说，养水就是把不适合所养鱼类（热带观赏鱼）的水（这里指的饮用水）通过一系列的方法使之变成适合所养鱼类生活的水的过程。

二、为什么养水

养水的过程其实是一个环境培养的过程。适合人类饮用的水对鱼来说往往是不适合的，还有不同种类的鱼水水质的适应性也不尽相同，所以要根据所养鱼的适应性培养出适合它生活的水。

三、养水需注意温度

既然是热带鱼，必要的温度必须加以保证。饲养大型热带鱼的水温最好常年保持在25度以上，并且尽量避免水温的大幅变化。水温变化过快，首先容易造成鱼感冒，对于观赏鱼来说，这是一种足以致命的疾病。另外，白点病也大多是由于水温骤降造成的。本人的水温常年恒定在26摄氏度，我的鱼几乎从没得过白点病，一个值得信赖的高品质恒温器还是需要的。

四、水的酸碱度

各种热带鱼的原产地不同，喜好的水质也不尽相同。一般来说，南美洲出产的各种观赏鱼喜欢酸性水质，非洲出产的热带鱼喜欢碱性水质，东南亚地区的热带鱼适合于中性水质。部分低档热带鱼因为人工饲养的时间比较长久，对于水质的适应力较强，但是很多高档鱼类如果饲养用水的酸碱度不符，很难成长良好，甚至丧命，七彩神仙就是典型。另外大型鱼中的狗仔鲸虽然体格壮硕，水混了都不怕，但是到了碱性水中过不了多久就会丧命。总的来说，碱水鱼和中性水鱼可以在弱酸性水质中存活生长，但是酸性水质中的鱼类在碱水中很难存活。但这并非绝对。

水族箱

五、水的软硬度

水的硬度高低取决于水中钙镁离子的含量。南方的水质较软，北方地区的水质较硬，但基本上都在热带鱼的忍受范围之内。部分地区以地下水为水源，水质极硬，不适宜作为热带鱼的饲养用水。南美洲的鱼类喜爱软水，非洲鱼和汽水鱼科的半海水鱼喜爱硬水，水的软硬度对于鱼的成长影响不大，但是对色泽和繁殖有密切影像，要想七彩神仙、各种灯鱼、亚洲龙色泽亮丽，并且能够成功繁殖，最好使用软水。繁殖灯鱼和七彩，有条件的朋友可以试试桶装的纯净水。

六、水的生熟度

洁净的自来水十分卫生，但是并不适宜立刻饲养观赏鱼。尤其某些娇贵的鱼类，在自来水中很难存活。其原因就在于水太生。自来水中没有任何有机成分，对于鱼的皮肤刺激太大。长期饲养热带鱼的水质，水中溶解了部分热带鱼身上分泌的粘液，并且富含硝化细菌，这就是所谓的熟水和老水，最接近自然界中热带鱼生活的水质。因此在饲养某些珍贵品种的热带鱼时（亚洲龙、七彩、花罗汉），如果来不及困水，先让某些低档鱼在自来水中鱼闯缸是必要的，食人鲳、吻嘴、咖啡等就可以担当闯缸的勇将。同时还要加入硝化细菌。

七、水的清洁度

污浊的水质中各种有害细菌滋生严重，在这样的水中生长，即使身强体壮的观赏鱼品种也会被有害细菌入侵患上蒙眼、烂鳍、烂肉、水霉等疾病，而且污浊的水质也不适宜观赏热带鱼。要想水质清洁，良好的过滤系统是保证，要求有良好的物理过滤和富含硝化细菌的生化过滤能力。还有对于容易造成水质污浊的鱼类，比如地图鱼，一定要严格控制饲养数量。适当放宽饲养密度也是保证水质良好的方法。

养鱼的“好水”是有一个评判的标准的，首先水质要无毒，清澈透亮，水的气味正常可略带水色、含有大量有益菌、溶解氧丰富、温度适宜、硬度PH等理化指标合格的水。

水对皮肤的重要性

水对皮肤的重要性

水对皮肤的重要性，每天涂涂抹抹的环节中，最容易被人忽略的步骤就是爽肤水。很多人都觉得爽肤水可有可无。实际上，爽肤水的使用步骤是很重要的！下面分享水对皮肤的重要性。

水对皮肤的重要性1

肌肤的基本保养一般分为清洁、活性、保湿三大类：清洁就如洗澡，皮肤也需把污垢去除干净；活性就像人体运动，皮肤需通过美容液等赋予肌肤活性；而保湿则如人体每天需摄入蔬菜肉类补充营养一样，爽肤水对肌肤的保湿是不可缺少的。

我们的肌肤类型可以说是多种多样的，普通干性肌肤主要是因为缺少水分、油分才变得干燥，而爽肤水能够弥补皮肤的水分不足，能在瞬间令肌肤充满润泽，再用上油性类物质后，即能在肌肤表面形成一层薄膜，锁住水分。

油性肌肤外由内干的原因也是因为油脂分泌多，水分量少，水油分量失去了均衡。因此用爽肤水使肌肤水分量达到一定比值后，油分值降低，水油值平衡就可以达到理想状态。敏感性皮肤难以锁住水分，会有干、紧绷不舒服的感觉，此时同样需要爽肤水来补充水分。

爽肤水的作用

1、保湿平衡

洁面后使用爽肤水，可以让皮肤的.含水量增加，皮肤角质层吸饱水后就会变透明，脸色会非常通透。爽肤水的成分中有百分之六十以上是水分，可以补充肌肤表层的水分。此外，爽肤水也具有调整ph值的功效。在使用洗面奶后，原本弱酸性的皮肤会暂时失去平衡，使用爽肤水可以调整肌肤的酸碱值。

2、软化角质层

爽肤水可以软化皮肤角质层，让后续的精华乳液面霜等更好吸收。

3、二次清洁

可以很好的清除洁面时没有清洁到的死角以及残留在皮肤上面的洁面产品。爽肤水也有很好的杀菌、清洁功效。洗过脸后，用泡过蒸馏的化妆棉喷湿爽肤水，然后由上往下擦拭，可以起到很好的清洁效果。

水对皮肤的重要性2

补水做到位，至少年轻逆龄超10岁！

我们都知道水在人体内的比重最大，大约在70%以上！水不但是生命之源，同样也是肌肤生命之根。水的运动能够加快体内新陈代谢，并且为人体输送所需营养，并且将营养最终溶于血液中被人体各细胞组织吸收。

婴儿肌肤之所以稚嫩细腻，主要是其中含水量能达到25%以上，而成年女性肌肤中的含水量却降至15%，甚至更低。这与日常一些生活中不良生活习惯有着很大关系。

如何判断你的肌肤是否缺水

1、你的年龄是否已超过25周岁了？

2、你是否每天都处在空调环境中工作？

3、你是否经常在睡眠、饮食上存在不规律？

4、你每天有喝饱2L水吗？

5、你的肌肤是否常出现紧绷感？

6、你的肌肤是否会出现脱皮？

7、夏季，肌肤是否会出现席子印？

8、用手轻推肌肤时，是否会出现细纹？

如果你出现了以上3个问题以上，那么你的肌肤就一定处在缺水状态！

皮肤缺水会出现的几种症状：

一、紧绷感

皮肤缺水很容易失去弹性，原因是肌肤中水分缺失，营养也会流失，这样肌肤就不会再那么的稚嫩，因此会出现紧绷感。

判断依据：从每次洁面之后面部活动丰富的表情中就能够感受到。

二、肌肤油腻生痘

皮肤缺水则会出现水油失衡，肌肤会分泌大量油脂，从而堵塞毛孔，油脂会吸附污垢、灰尘，这些杂质堆积在肌肤毛孔中就会引起痘痘的滋生。

判断依据：在自己很注意饮食和睡眠情况下，痘痘依然滋生了。

三、肌肤上出现脂肪粒

皮肤缺水会导致新陈代谢缓慢，体内的毒素极易堆积，堆积在皮肤表层毛孔中的毒素会影响肌肤对护肤品中营养的吸收，降低吸收能力，从而营养物质堆积在肌肤表层而形成脂肪粒。

水对皮肤的重要性3

皮肤水分流失的原因

水分蒸发无非是三个原因：高温、干燥和大风，肌肤的水分也不例外。因此，一年四季的气候特征都或多或少地包含了这些因素，所以一年四季都需要补水。以上三个原因只是环境因素，肌肤流失水分还包括肌肤本身的`问题。例如，随着年龄的增长，肌肤的新陈代谢能力降低导致水合能力减弱等等。

关于皮肤补水保湿的错误认知

1、皮肤干燥就是因为缺水吗？

这真是一个看似简单其实复杂的问题，皮肤的“供水”其实是由内而外的，皮肤的干燥其实是因为皮肤脂质屏障收到了损伤，导致天然保湿因子流失和水分蒸发过多导致，所以修复皮肤脂质很重要，而补水容易但保湿却很难。

2、涂抹补水产品或者敷补水面膜的时候，脸部会有刺痛感，到底是为什么呢？

有刺痛感说明我们的皮肤屏障有了问题，也就是说角质层有破损，保湿成分刺激到了角质层下面的皮肤，所以才会有刺痛的感觉。而补水产品中的保湿剂润肤剂都是帮助角质层创造一个好环境，让角质层自行修复，所以慢慢你就不会感觉到疼痛了。

3、补水产品中会说各种植物成分，到底哪种保湿效果更好？

我们常常在补水产品中见到很多名词：荷荷巴油、玫瑰果油、乳木果油，这些都属于润肤剂，在补水产品中最重要的两个成分，就是保湿剂和润肤剂。而其中润肤剂的作用就是软化并且帮助抚平角质层。

我们有时候摸脸，会觉得脸粗糙不平不光滑，就是因为过干，角质层翘起或者脱落了。而润肤剂的第二个作用就是在你皮肤表面防止水分流失。而且植物油往往比矿物油更好，所以只要产品中植物油的比例比较高时，保湿效果都很好。

4、常看到广告说，补水产品中的成分可以自主抓取水分，是真的吗？

补水产品中有个重要的成分，统称为保湿剂。保湿剂待在皮肤的最外层，帮助锁住皮肤以及面霜中的水分，当空气湿度足够大的时候，确实可以捕捉水分子。但并不一定能为你的肌肤补充水分子。

5、油性皮肤想要保湿的话，是不是只能用保湿啫喱？

为什么我们会给油性肌肤推荐啫喱类的保湿产品，因为通常啫喱类保湿中不包含油分，不会让油性肌肤觉得过油。但油性肌肤也不能谈油色变，比如很多啫喱类保湿产品中，也含有硅油，毕竟一款保湿产品含有油分，才能完全帮你锁住水分。所以油性肌肤不要拒绝油分，还要亲自尝试产品质地再决定。

判断依据：脸颊、眼底部位出现脂肪粒。

四、肌肤无光泽

皮肤缺水肌肤就会失去光泽，细胞的活力也会因此下降，细胞会加速老化。皮肤出现衰老的重要原因除了因为营养流失，还有就是“缺水”！肌肤因此变得不再红润有光泽。

判断依据：肤色黯淡无光，甚至变得粗糙而不光滑了。

五、皮肤失去弹性

皮肤缺水营养就会随之流失而失去弹性。缺水会加速胶原蛋白的流失，弹性纤维则不能发挥正常作用，肌肤就会因此出现下垂。

判断依据：用指腹轻按肌肤时候，肌肤如果能够快速还原就是正常状态，如果不能或是还原速度较为缓慢，即为肌肤“缺水”。

六、皮肤出现细纹

这个大家都知道没肌肤缺水就会出现细纹，尤其是干性肌肤更要注重补水和保湿。皮肤缺水细胞收缩体积就会变小，细纹就会随之出现，如不及时补水就会出现皱纹。

判断依据：眼角、眼底、嘴角等部位就会出现明显的细纹。

七、皮肤表层出现大量死皮

皮肤缺水细胞就会加速老化，因此就会出现很多坏死的死皮细胞堆积在皮肤表层。

判断依据：当涂抹水乳的时候，就会感觉黏黏的而不会迅速被肌肤吸收。

在做护肤的时候一定要从根本解决肌肤问题，要解决肌肤问题首先需要对肌肤坏死的细胞进行彻底清理并且清除肌肤毛孔中的污垢和杂质。然后再使用护肤品保养肌肤，这样不但能够将护肤效果做大话，主要是营养物质能够被肌肤中肌底吸收所吸收，达到护肤的目的。

人为什么要补水

美容 师们经常会告诉他们的客户一个概念，要想皮肤好，得把水补好，那么人为什么要 补水 呢?补水的重要性是什么呢?现在就让我告诉你人为什么要补水，欢迎阅读。

　　补水的重要性

　　有人说在炎热的夏季，肌肤容易因为大量出汗而干燥、缺水，所以需要补水;有人说干燥的环境容易使皮肤干燥缺水，所以需要补水。

　　归根结底，肌肤补水的目的其实是为了保证皮肤内有充足的水分，并呈现水润、亮泽的外观，而不是干燥、蜕皮，没有光泽。每当你抱怨皮肤干燥时，周围常会有人说：“要注意补水!”那么是不是补水就能达到这个目的了呢?我们先来了解一下水在维持皮肤的正常结构和功能中所起的作用吧。

　　每一个有生命的皮肤细胞和执行细胞各道指令的细胞器都生活在水中，且都象鱼一样离不开水。细胞间和细胞器间的每一个信息传递都需要通过水这个唯一的运输工具来实现，维持其正常结构和功能所需要的各种 营养 素也需通过水运输。

　　因此，正常表皮和真皮中大约75%都是水。一旦皮肤的含水量不足，就可引起皮肤的营养素输送障碍，同时皮肤细胞间和细胞器间的信号传导会发生故障，出现信号传导错误或中断。这些发生在皮肤内部的细微变化的累积和增多，就会使皮肤的正常结构和功能发生障碍，短期后果是皮肤变得干燥、不滋润，有紧绷感。长期后果就是皮肤老化，出现皱纹、 色斑 ，并变得粗糙、晦暗，缺乏弹性。

　　当然，水太多也不是好事，那样皮肤就水肿了，细胞和细胞器可象气球一样破裂!不过这只有在皮肤生病时才会发生，正常皮肤是不会水肿的，而皮肤干燥、缺水却经常发生在正常皮肤。因此，对于皮肤而言，“补水抗旱”就显的尤为重要!

　　导致肌肤缺水的原因

　　1、随着年龄的增长，皮肤老化，其 保湿 作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少;

　　2、干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季;

　　3、某些 皮肤病 变，如银屑病、鱼鳞病等;

　　4、环境和 化学 因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等;

　　5、饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等;

　　需要补水的时间段

　　1、起床后两杯水。

　　经过8小时的睡眠，早上起床后至少先喝2杯水，以补充之前消耗的水分。

　　2、饭前半小时，喝1～2杯水。

　　水分会被充分吸收形成胃液，使胃准备好 消化 食物。不仅可以预防多种肠胃 疾病 ，也能预防肥胖。

　　3、饭后两个小时至两个半小时。

　　喝250～400ML水(饭量越大，需要的水越多)，这样可以刺激饱足激素的分泌，促进肠道消化机能。当然，也能防止因为缺水产生虚假的饥饿感。睡前饮用适量水，可以缓解尿液浓缩，减少形成 结石 的机会。

　　4、口渴就要喝水。

　　如果感到口渴，请一定要立即喝水，即使正在吃饭。吃饭时喝水并不会对消化造成太大影响，但在脱水状态下吃饭却会对身体造成损伤。

　　在一天中的其他时间，随时喝水以预防干渴。进行体力活动前，一定要喝一些水。

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水对人体的重要性是什么？

水是人们生存的必须条件，水对人们来说是必不可少的。水对人体的重要性是：

一、多喝水，可以滋润身体的各个器官，在营养物质的运输，吸收，代谢排泄中起着很重要的作用。

二、水还可以调节人体内的循环，维持人体的正常机能，是人体的水电平衡起到非常重要的作用。

三、大量的饮水还可以排除体内的毒素，防止有害物质在体内的堆积，还可以帮助人体的代谢。

四、水还具有很重要的润滑作用。

详细介绍：

水不仅是构成身体的主要成分，而且还有许多生理功能，主要分为两种自由水和结合水。水的溶解力很强，许多物质都能溶于水，并解离为离子状态，发挥重要的作用。不溶于水的蛋白质和脂肪可悬浮在水中形成胶体或乳液，便于消化、吸收和利用。

水在人体内直接参加氧化还原反应，促进各种生理活动和生化反应的进行；没有水就无法维持血液循环、呼吸、消化、吸收、分泌、排泻等生理活动，体内新陈代谢也无法进行；水的比热大，可以调节体温，保持恒定。

当外界温度高或体内产热多时，水的蒸发及出汗可帮助散热。天气冷时、由于水储备热量的潜力非常大，人体不致因外界寒冷而使体温降低，水的流动性大。一方面可以运送氧气、营养物质、激素等，一方而又可通过大便、小便、出汗把代谢产物及有毒物质排泄掉。

水还是体内自备的润滑剂，如皮肤的滋润及眼泪、唾液，关节囊和浆膜腔液都是相应器官的润滑剂。