怎么证明孩子一直是自己带

法律分析：

证据种类有很多，你可以找邻居做证人，找小区保安做证人，小孩的学费，玩具奶粉钱的发票，银行的付款记录，小区出入的电子监控，每日你都和孩子一起出入的录像，幼儿园老师的证言还有培训班发票等，这些虽然不是直接证据，但是这些证据可以形成证据链条，证明孩子是和你一起生活的，由你自己抚养的。

法律依据：

《最高人民法院关于审理离婚案件处理子女抚养问题的若干意见》 第十六条 一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的,应予支持:

1.与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的2.与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的3.10周岁以上未成年子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力的4.有其他理由需要变更的.根据以上规定,只要具有上述任意一种情形,你即可向人民法院申请变更抚养权.