如何保护自己的权益避免招标投标合同纠纷？

法律分析：在招标投标过程中，双方应该在合同中约定诸如履约期限、质量标准等具体事项，并在履行过程中仔细核对。如果发生纠纷，首先应该查看合同中是否有争议解决条款，如协商、仲裁、诉讼等。在协商解决方面，双方应该友好合作，摒弃情绪用事的行为，尽量达成共识。仲裁方面，可以选择相关机构进行仲裁；在诉讼方面，应该按照相关法律程序进行诉讼。

法律依据：

1.《中华人民共和国招标投标法》第三十八条：招标人、投标人或者中标人应当依法缔结合同，履行合同。

2.《中华人民共和国合同法》第九十一条：当事人可以自由约定合同，但不得违反法律、行政法规强制性规定，也不得违背社会公共利益或者公共道德。

3.《中华人民共和国仲裁法》第五条：仲裁是当事人依据合同或者法律的规定，由仲裁机构根据仲裁协议对合同纠纷进行处理，作出具有法律效力的裁决的一种方式。

4.《中华人民共和国民事诉讼法》第一百四十六条：当事人对判决不服的，可以在判决书送达之日起十五日内上诉。