狗粮推荐红黑榜

一、狗粮红榜

1、海洋之星 36/元

2、顶制狗粮D36 23/斤

3、醇粹 20/斤

4、艾贝克 17/斤

二、狗粮黑榜

1、凯×思

原料占比不明，含诱食剂;谷物占比靠前，营养过低;添加渣渣原料，风评不好

2、好×人

原料占比不明，有不明原料；有植物蛋白粉，谷物占比靠前；营养成分过低，口碑不好

3、疯狂×狗

原料不明，谷物偏多且占比过高；肉粒非纯肉，狗狗容易挑食；营养成分偏低，风评不好

4、麦×迪

原料占比不明，谷物偏多；有植物蛋白粉及不明原料；营养成分偏低，易挑食

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

减脂期食物红黑榜

1主食类

红榜：玉米 紫薯 红薯 糙米 荞麦面 藜麦 薏米 杂粮

黑榜：馒头 肉包 油炸 粉条 方便面 汉堡 手抓饼 蛋炒饭

2肉类

红榜：鱼肉 虾 牛肉 鸡胸肉 瘦羊肉 瘦猪肉 去皮鸡腿 牛排

黑榜：肉皮 腊肉 鸡爪 培根 猪五花 牛腩 肥肉 火腿

3蔬菜类

红榜：绝大多数蔬菜是都可以吃的，因为它们的热量都很低，有丰富的膳食纤维，还能保证每日营养的摄入

黑榜：根茎类当主食不能当蔬菜

水果类

红榜：草莓、蓝莓、圣女果、杨梅、杨桃、西柚、桃子、李子，都是低卡低糖的水果可以吃，建议选在早上吃

黑榜：车厘子、菠萝蜜、椰子、榴莲、香蕉、牛油果、荔枝、猕猴桃热量、糖分都很高，减肥

期间尽量不要吃

瘦身，7分靠饮食，3分靠运动找到合适的食物，才能越吃越瘦‼️

高血糖该吃哪些食物？

高血糖红黑榜来啦！！！看看你吃对了吗？

🙆高血糖适合吃什么❓

👉高血糖主食推荐✔️

✅杂粮：藜麦、荞麦、燕麦、青稞、玉米🌽、黑米、小米、高粱米🍚、糙米、薏米

✅杂豆：绿豆、赤小豆、豌豆、鹰嘴豆、小扁豆、芸豆、蚕豆

👉高血糖蔬菜推荐✔️

苦瓜、菠菜、菜花、黄瓜🥒、冬瓜、茼蒿、西兰花🥦、芹菜、生菜🥬、西红柿🍅、黑木耳、海带、洋葱、大蒜

👉高血糖水果推荐✔️

番石榴、火龙果、苹果🍎、山楂、猕猴桃🥝、柚子、桃子、李子🍐、油桃、荔枝、草莓🍓、菠萝、蓝莓🍇、石榴、雪莲果、樱桃🍒

🙅高血糖忌吃什么❓

👉高血糖不能吃的食物❌

1.不能吃：粥类、油条、烙饼🍕、白面包🥖、全脂牛奶🥛、糯米、饺子🥟、南瓜、蜂蜜、甘蔗

2.少量吃：土豆🥔、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜🥕

👉高血糖不能吃的水果❌

梨🍐、哈密瓜🍈、葡萄🍇、杨梅、香蕉🍌、芒果🥭、龙眼、枣子、橘子🍊

👉高血糖不能吃的脂类物质❌

动物油脂🥩、动物内脏、蛋黄🍳、鱼子、虾🍤、蟹黄

👉高血糖不能吃的干果❌

1.不要吃：红枣、蜜枣、杏干、柿饼、葡萄干、桂圆

2.适量吃：花生🥜、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子可

👉高血糖不能吃的零食❌

糖果🍭🍬、罐头🥫、冰激凌🧁、甜面包🌭、甜糕点🍨、月饼🥮、蛋糕🎂、含糖饼干🍪、酥点、巧克力🍫、薯片🍿、薯条🍟、炸鸡、肉干

哺乳期饮食红黑榜！这些东西你要慎吃！

各位新晋妈妈们，哺乳期的饮食可不能马虎哦！有些食物虽然常见，但对于我们哺乳期妈咪来说却是大大的隐患。韭菜、燕麦、麦乳精、麦芽、高粱，这些都是哺乳期的饮食红黑榜上的常客。

🚫韭菜：回奶的好帮手

虽然是我们餐桌上的常客，但对于哺乳期妈咪来说，韭菜可是回奶的好帮手。

🚫燕麦：影响哺乳

虽然营养丰富，但很多宝妈可能不知道，某些燕麦制品可能影响哺乳。

🚫麦乳精：回奶的利器

这可是不少人的童年回忆啊！香甜的味道让人难以忘怀，但哺乳期妈妈要警惕，这玩意儿可是回奶的利器！

🚫麦芽：回奶的好帮手

作为一种常见的食品添加剂，麦芽在很多零食和饮品中都能看到。但对于哺乳期妈咪来说，这可是回奶的好帮手哦！

🚫高粱：慎吃哦

作为一种健康的粗粮，高粱被广泛用于各种食品中。但对于哺乳期妈咪来说，一些高粱制品还是要慎吃哦！

减脂期食物区分让你越吃越瘦

今天给大家整理了一份减脂期食物红黑榜

包括主食类、肉类、蔬菜类、水果类，减脂期间可以吃或者不可以吃的食物！

这一篇着重聊一聊我们最害怕的食物“主食”欢迎大家点赞收藏，学习不迷路哦

主食篇（划重点:减肥过程中，主食一定要吃!）

红榜：红薯、玉米、紫薯、小米、荞麦面，还可以自制一些粗粮类的食物。

黑榜：馒头、肉包、油炸类、饼类、蛋炒饭、方便面、汉堡等

瘦身，7分靠饮食，3分靠运动

找到合适的食物，才能越吃越瘦，正确合理的搭配，才能瘦更快!

知道那些是能吃的减脂食物以及不能吃的发胖食物，会让你越吃越瘦，而且能养成易瘦体质