不停咽唾液有什么影响

频繁吞口水通常不会造成胃部危害：

1. 吞口水不会对胃黏膜造成损伤：持续频繁吞口水可能会将空气吞咽到胃内，导致胃胀气等不适，但不会直接造成胃黏膜损伤。

2. 频繁吞口水常与精神压力大有关：要通过缓解焦虑、紧张的情绪来消除吞口水的症状，可以求助于心理科医生，服用抗焦虑药物。

3. 口腔疾患也可能导致频繁吞口水：如果口腔腺体的腺管发生阻塞，产生大量口水不能循环，会堆积在口腔中，从而引起吞口水的症状，建议就诊于口腔科医生进行诊断和治疗。

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经常咽口水，对健康有什么危害？

引言：每个人的嘴里边儿都有口水，在平常或者说话说多了的时候都会咽口水。有的人就会咽口水比较频繁。这个时候就会有很多朋友比较好奇，经常咽口水对健康到底有没有危害，都有哪些危害呢，就由小编给大家讲一下吧。

一、为什么咽口水

要知道口水是人体分泌的一个正常的液体，对人体有益而无害。经常吞口水的话，也可以起到一个口水对口腔的润滑清洁作用。嘴巴里有口水也是人的一个正常生理反应，有些人的口水就比较多，还有一些强迫症的患者，就是一有口水就想往肚子里边咽。还有的人因为自己身体的原因导致所以口水也会增多，就会出现一个反复咽口水的症状。还有的人因为压力比较大，还有的因为从小就养成的不好的不良习惯，就会有经常咽口水的这个习惯。

二、经常咽口水的危害

那如果经常咽口水比较频繁的话，会有哪些危害呢。经常咽口水很大的，可能就是可能患上了一种身体上的不适，所以导致了口水就特别多。如果经常咽口水的话，就会形成一种不良的习惯，有口水就往肚子里边咽，就从外面看上去不太好看。而且还可能会给自己的嗓子增加一些负担。

经常咽口水还是对人身体比较有好处的，因为口水是人体分泌的一种物体，就可以清洁口腔。它还可以促进消化道以及胃部对营养物质的吸收，而且如果口腔有受伤的话，经常吞口水也可以帮助受伤地方的快速愈合。而且口水中含有的蛋白质作用非常大，可以促进人体的肌肉等地方的吸收，可以促进生长发育。但是口水也不要太过于频繁地咽着，对自己是一种不良习惯。

经常咽口水的话，对身体有益还是有害？

经常看到有的人吃的很快，甚至很烫的食物10分钟就能吞下去。其实“细嚼慢咽”不仅符合养生之道，也是为了发挥唾液的养生功效。按照中医的说法，“气是延寿药，是延寿药”。唾液中有很多神奇的功效。古人说，唾液可以“滋润五官，讨好肌肤，强健牙齿，强健筋骨，促进气血，促进生命”。具体来说，唾液具有快速止血、软化和收缩血管、溶解细菌、杀灭微生物、强壮牙齿和肾脏、抗病毒、帮助消化的作用。现代医学证明，唾液不仅具有杀灭微生物、强健牙齿、帮助消化的作用，还能促进细胞修复和生长因子，消除对人体有害的自由基，具有很强的抗癌作用。所以，坚持吞咽唾液，每餐咀嚼30次，可以去除大部分有害物质，对身体有好处。

所以人们说“一天咽300次口水，一生活到190次”是有道理的。唾液在体内转化为精华，具有养肝护肝的功效。中医古籍说：“五脏化为五液，心为汗，肺为泪，肝为泪，脾为涎，肾为涎，为五液。”意思是唾液是由脾肾形成的，肾是人体的先天基础，脾是人体的后天基础，脾圣贤丰富了五脏的精华和气血的盛衰，所以唾液中含有许多有益于人体健康长寿的物质，对养肝护肝也有特殊的作用。古代医学家认为，唾液充足的人一定是身体强壮，根据唾液的升降判断病情。现代医学还证明，唾液中含有血浆中的各种成分，以及10多种酶、近10种维生素、矿物质、有机酸和激素。唾液中还有一种唾液腺激素，能刺激人体造血功能，延缓各种组织器官衰老。

为人体健康的长寿做出贡献。吞咽唾液时要注意方法。不吃东西的时候，舌头经常在嘴里搅动，可以让体内的水分上升到嘴里，通过唾液腺变成唾液，然后慢慢咽下去，可以滋补护肝，强身健体，延年益寿。这种方法适合于四肢放松，排除杂念，早上刚起床或者有空的时候闭上眼睛和嘴巴。舌头先从左上牙龈内侧转到右侧，再从右上牙龈外侧转到左侧，再从左下牙齿内侧转到右侧，再从右下牙齿外侧转到左侧，如此反复9次。之后上下牙轻敲36下，口腔被唾液冲洗9次。津液体是自生的，逐渐变得充满口腔，分成三次，慢慢吞咽。另一种咽口水的方法是仰卧或站立，先憋气片刻，轻轻呼出3口气，然后憋气咬牙。如果嘴里有食物，用脸颊和舌头漱口30次。

经常咽口水，对健康有哪些危害？

除了嘴馋之外，吃酸性食物也会出现口水分泌增多的现象。酸性食物本身就容易导致口水分泌增多，而如果吃的酸性食物过多，那么口水分泌就会更多，这时候就会出现老是咽口水的动作。3.当人看见别人吃了山楂之类酸酸的食物，嘴里也会分泌唾液，就会不断地分泌，逐渐形成口水，当满了以后 就会发生吞咽，对，就是吞咽，满了自然就得吞下去，口水可是好东西。一般不需要过度担心，倘若那天到了咽口水会疼痛，或者一直咽口水，那么就要重视一下了，去检查看看是不是咽喉炎，或者扁桃体发炎等疾病，平时注意多喝水，多休息，出门戴口罩，注意口腔卫生。

唾液的主要成分是水,占99%以上,固体成分不足0.7%,其中有机物为0.5%,无机物为0.2%.无机物实际上是一些电解质,主要是钠,钾,氯,磷酸钙和重碳酸盐.有机物主要是各种蛋白质,此外,还有一些低分子量的有机物。如果吐唾沫过多，会导致口干、消化功能减退，胃酸加重。津液损耗过大，会影响整个机体协调机制，对身体危害很大。如果是心理因素引起的吐唾沫，要想办法分散对口腔的注意力，积极努力克服。

这里只讲健康人群，一般情况下，口水有意含在嘴里，口水会增多，但如果是平时说话较多或者是吃东西多，会导致口干，是需要补充水分的，没有过多的口水的！分泌的同时，受到大脑皮层的控制，也会受到饮食、环境、年龄以及情绪或唾液腺病变等影响。人每日分泌1，000-1，500毫升的唾液为正常现象。人一生的唾液可以装满一个游泳池。

经常咽唾液有什么好处？

唾液是口腔在一定情况下分泌出来的一种液体，它含有一种对人体很重要的消化酶。咽唾液被别人看到似乎是一件很不光彩的事，但咽唾液的好处却让我忘却了别人的眼光，相比别人的讥笑，我还是选择了咽唾液养生，那么经常咽唾液有什么好处？咽唾液的方法有哪些？

1、唾液在体内化生为精气

唾液在体内化为精气，具有养肝护肝的功效。中医古书上说：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”意思是唾液是脾、肾所化，肾是人体先天之本，脾是人体后天之本，脾、肾富集了五脏之精，气血之华，因此唾液中含有很多有益于人体健康长寿的物质，对养肝护肝也有着特殊的作用。古代医学家认为，唾液充盈者必体质强壮，并根据唾液盛衰来判断疾病状况。

现代医学也证明，唾液中包含了血浆中的各种成分，以及10多种酶和近10种维生素、多种矿物质、有机酸和激素。唾液中还有一种唾液腺激素，可以刺激人体的造血功能，延缓身体各个组织器官的衰老，预防老年性疾病，有助于人的健康长寿。唾液中还有一种过氧化物酶，能够抑制致癌物质的毒性。

2、咽唾液要讲究方法

1、不吃东西的时候，舌头经常在口腔内搅拌，可以使体内的水分上升到口腔，通过唾液腺变为唾液，然后再慢慢咽下，可以起到养肝护肝、健身祛病、延年益寿的作用。这种方法适合在早上刚起床的时候，或者空闲的时候，自然放松肢体，排除杂念，闭上眼睛和嘴巴。舌先从左上牙床内侧转到右，接着再自右上牙床外侧转向左，然后再由左下牙内侧转向右，随之从右下牙外侧转向左，这样反复各搅9次。继之上下牙轻叩36次，用口中唾液鼓腮漱口9次。津液自生，渐到满口，分作3次，缓缓咽下。

2、另外一种咽唾液的方法就是或仰卧，或站立，先凝神屏息片刻，轻轻吐气3口，然后再闭气咬牙，口内如含食物，以两腮与舌做漱口动作30次，漱口时口内会生唾液，等唾液满口时，用意念分3次把唾液送入丹田。这样做3次，即是三度九咽，名为“食玉泉”。初练时也许唾液不多，久练后便会自增。每日早晚各练一次，即会收到很好的养生效果，可以令面部润泽，精力充沛，体格健壮。

3、当然，还有另一种简易生液的方法，就是持续上颚。自可满口生津，口味甘露。以上各种方法持之以恒，就能够收到精盈、气足、神全的效果。

3、唾液养生神效

1、消化作用：唾液能把嚼碎的食物“”成一个个“食团”，利于吞咽。同时唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麦芽糖，不仅让人感觉到甜味，还让食物在口腔中就进入了消化过程。

2、消炎作用：唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消灭溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌及葡萄球菌等，从而预防牙龈、口腔和咽喉发炎。

3、清洗作用：平均每人每天的唾液分泌量可达1000—1500毫升。人的口腔中会积存食物残渣，给细菌繁殖创造条件。唾液在口腔内不断流动，就相当于对牙齿进行及时清洗，从而保持口腔的清洁与健康。

4、护齿作用：唾液所含的钠、钾、磷酸、钙、蛋白质、葡萄糖等营养成分能维持口腔酸碱度，调节pH值。牙齿表面珐琅质的溶解和沉积是个动态过程，唾液中的钙离子、磷酸根离子和氟离子等在保护珐琅质方面起着重要作用。

5、疗伤作用：荷兰研究人员发现，人类唾液中的富组蛋白能显着地缩短伤口愈合时间。因此，在突然受伤、清洗不便的情况下，可以在伤口上涂些唾液。

6、抗癌作用：日本研究人员发现，唾液能消除致癌物所产生的超氧自由基。唾液的消毒过程不仅在口腔中，还会在胃里持续30分钟。每口食物咀嚼30次，可使唾液与食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果最佳。

7、检测作用：科学家可利用唾液样本检查病人体内的药物含量。用唾液代替血液样本检查艾滋病也开始应用到实践中。目前，科学家还在研究通过唾液检测糖尿病、心脏病、癌症等疾病的方法。唾液取样简单，操作方便，将成为医学发展的趋势。

8、抗衰作用：唾液中含有一种能使人保持年轻的“口水腮腺激素”，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力。

可见，“口水”是宝贵的，不能随意浪费、弃失，要善于促进口水的分泌，达到健身强体、养生长寿的目的。