又拉又吐吃什么食物好

腹泻、吐时应吃清淡易消化的食物：

1. 鸡蛋羹、豆腐脑、蔬菜汤等食物容易消化，营养价值高，能够为身体补充营养增强体质。

2. 汤类食物能够补充水分，防止脱水。

应避免吃过于生冷、不易消化的食物，如冰淇淋、牛肉干等，不利于身体恢复。

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上吐下泻后吃点什么好

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面条

有的朋友觉得喝粥没劲，那么吃点面条也是非常不错的。面条本身是由面粉制成的，非常细腻、易消化，并且还具有补充营养、增强免疫力的功效，适合上吐下泻后的人群食用。

做法：在锅中加入极少量的油，油热后放入适量水，待水开后放入面条（注意最好不要碱面，普通挂面或者手工面比较好），面条熟了，再加入适量调味品、青菜即可。注意不要加辣椒、胡椒、生姜、葱、蒜、芥末等调味品。

蒸苹果

苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用，能够止泻。蒸过的苹果虽然维生素有所流失，但是却绵软易消化，非常适合吐下泻后食用。

做法：将苹果洗净削皮、去核去籽，切成小块，水开后放入锅中蒸5-10分钟即可食用。

上吐下泻后不能吃什么

辛辣刺激食物

上吐下泻后肠胃非常虚弱，此时不宜食用辛辣刺激食物，以免刺激肠胃，不仅会阻碍恢复，甚至会再次引起吐泻，这类食物包括但不限于：辣椒、胡椒、生姜、葱、蒜、芥末、槟榔、辣条、火锅、烧烤等。

油腻食物

油腻食物也不宜在上吐下泻后食用，此时消化功能比较弱，食用油腻食物会导致消化不良、身体不适，这类食物包括但不限于：猪肥肉、猪瘦肉、牛肉、羊肉、培根、火腿、回锅肉、烤肉等。

凉性食物

在上吐下泻之后，凉性食物时要绝对禁止的，以免造成吐泻加重，这些食物包括但不限于：西瓜、雪梨、雪糕、冰水、冰啤酒等。

产气食物

在上吐下泻之后也不宜食用易产气发酵食物，以免加重肠胃不适，这类食物包括但不限于蔗糖、土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。

小孩呕吐腹泻吃什么食物好

小孩出现呕吐以及腹泻症状，饮食方面要格外注意，尽量给孩子选择清淡、好消化以及易吸收的食物，例如米汤，米糊，馒头，饼干，面条等食物均可以，而且要少食多餐，也可以选择一些蔬菜和水果，比如南瓜，土豆，山药，胡萝卜，冬瓜等食物，这些食物容易吸收，而且有促进胃肠蠕动，促进胃肠功能恢复的作用，对孩子的呕吐腹泻是有一定恢复功能。

小儿呕吐腹泻可以吃什么食物

小儿呕吐腹泻的时候可以选择五款食物适合儿童止泻

1、胡萝卜泥

材料：胡萝卜1个。

做法：取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂或者蒸烂，然后取出胡萝卜，用调羹捣成糊状，然后掺入少量煮胡萝卜的水即可。煮胡萝卜的水要留作备用。胡萝卜泥中不能加食糖，以免加重腹泻。食用时，平均每100毫升胡萝卜的水加5～10克胡萝卜泥。

功效：辅助治疗婴幼儿腹泻，效果显着。

2、焦米糊

材料：小米、糖适量。

做法：取小米适量，研成粉末，放置锅内用文火炒至微黄，食用时将焦米糊加适量的水与糖煮成糊状，稍冷后服下，平均每日2～3次。

功效：焦米糊具有吸附肠腔内物质的作用，故有去毒止泻的功效。

3、熟苹果

材料：苹果1只。

做法：取苹果1只，连皮带核切成小块，放在温水中煮3～5分钟，待温后食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，否则会加重腹泻。

功效：苹果为碱性食物，内含果胶与鞣酸，具有收敛止泻之效。

4、藕粉

材料：藕粉、红糖适量

做法：取藕粉适量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，加红糖少许，文火煮成糊状，平均每日食2～3次。

5、栗子粥

材料：板栗15个，大米60克。

做法：栗子外表皮去掉，开水烫一下可轻松将内表皮去掉，再l晾干，磨成粉。将米、水、栗子粉小火同煮一小时即可。注意栗子一定要15个，自己做的好，外面买的现成的栗子粉不纯。

功效：助消化，补中气，止泻健脾。

上吐下泻吃什么好_上吐下泻能吃什么

人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品会出现上吐下泻，上吐下泻能吃些什么食物呢?为什么会上吐下泻?上吐下泻能吃的食物由我来为大家介绍!

上吐下泻吃什么好

　　1、吃水果

　　 拉肚子 可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重 腹泻 。

　　2、喝粥

　　拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。

　　3、面食

　　面条 营养 丰富，而且比较容易 消化 吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。

　　另外，上吐下泻不能吃刺激性的食物，过油腻的食物，过冷的食物还有鸡蛋哦。

　　上吐下泻的原因

　　1、细菌感染

　　人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的 腹痛 、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。

　　2、病毒感染

　　人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

　　3、食物中毒

　　是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性 疾病 。变质食品、污染水源是主要 传染 源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

　　4、生冷食物

　　喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。

　　5、 消化不良

　　饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。

　　6、着凉

　　冬季寒冷，如不注意保暖，腹部很容易受凉，致使肠蠕动加快导致腹泻。

　　经常拉肚子怎么办

　　1、大量 补水

　　腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。

　　①米汤有益于治疗腹泻，每天喝3碗米汤。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后。

　　②含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。

　　③胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

　　④服用海带粉胶囊，每天5粒，或食用海带汤以补充矿物质。

　　2、药物治疗

　　针对腹泻时肠蠕动增快、肠粘膜渗出和/或分泌增加、肠道内菌群失调等特点，止泻药物大致分为肠蠕动抑制剂(如复方苯乙哌啶、易蒙停)、收敛止泻剂(如鞣酸蛋白、次碳酸铋)、粘膜保护剂(如思密达)、微生态制刘(如培菲康、整肠生)等几种类型。

　　①每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。

　　②除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿 用药 物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。

　　③腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗 痛风 药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向医生询问。