如何防止皮肤病

皮肤病的预防方法：

1. 个人卫生清洁要到位：勤洗澡、勤换洗衣物，常晒被褥，晒被褥最好在阳光的直射下，不和他人共用洗护用品。

2. 规范饮食：避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素的水果和青菜如橘子、柠檬、柚子、橙子、动物肝脏、胡萝、菠菜、豆角、西红柿等以增强身体的免疫力。

3. 多锻炼身体：增强身体免疫力，避免皮肤病的发生。

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初春时节是皮肤病的高发时期，该如何做才能避免皮肤病呢？

初春时节是皮肤病的高发时期，该如何做才能避免皮肤病呢？

1.饮食食物一定要清淡，不要吃辛辣、海鲜等。并保持大便通畅。营养均衡；多吃坚果、豆类及豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。绝对不吃鱼虾海鲜，不喝酒。皮肤病因吃鱼或饮酒引起的发病、复发或加重。避免摄入过多的维生素C，不吃或少吃富含维生素C的食物，不要过量食用辛辣食物。保持开放的心态，避免焦虑、不安、愤怒等不良情绪。生活有规律。劳逸结合，避免过度劳累。维生素C也是不可或缺的元素。口服维生素C片，多吃水果，柚子的维生素C含量较高，其次是橘子等。

2.注意皮肤痒的时候不能用手挠。如果抓得太多，会对皮肤造成严重的伤害，同时会加重病情，使皮肤湿疹的面积扩大。如果瘙痒太厉害，可以在医生指导下选择不含激素的止痒药物。有些人会在感到痒或不舒服时用热水烫伤皮肤。虽然能缓解暂时的瘙痒，但会加重瘙痒，使病情越来越严重。比如急性湿疹，烫伤时毛细血管的通透性会增加，使大量过敏物质释放出来，加重渗出物和糜烂部位，加重病情。

3.大家在春天要保护好自己的皮肤，避免阳光直射伤害皮肤，才不会轻易患上皮肤病。同时，当一个人患上皮肤病时，一定不能自卑，一定要认真面对疾病，让自己的皮肤尽快恢复正常。避免日晒风吹，少吃刺激性食物，饮食光，避免吃脂多糖，多吃蔬菜，生活规律。西红柿是常见的蔬菜，具有很强的抗氧化功能。皮肤不好或者爱美的女性可以多吃。不要空腹吃，否则会和胃酸一起沉淀，引起腹痛。

中医教你夏季如何防治皮肤疾病

中医教你夏季如何防治皮肤疾病

　　中医认为，夏季多暑热，且暑必夹湿，由于暑热外受，蕴蒸肌肤，汗出过多，或汗出不畅，以致暑湿逗留，易导致或者加重各类皮肤疾病的发生。同时皮肤经常处于潮湿的环境，不仅影响阳气通达于肌表，而且降低局部的抵抗力，更易为外邪所侵。下面是我为大家带来的.中医夏季皮肤病预防的知识，欢迎阅读。

　　夏季是皮肤病的高发期，如何防治皮肤疾病：

　　1.日晒：日晒伤是由于皮肤暴露部位因日光过度照射后，在暴露部位引起的皮肤急性光毒反应，患者通常在皮肤暴露部位出现红斑、丘疹，伴有瘙痒症状，严重时可形成水疱，有明显灼痛、可有全身不适。

　　中医认为此病多由于湿热毒为内因，日光暴晒为外因，内外相合，热蕴肌肤，化为热毒而致病。

　　防治：预防日晒伤首先应避免在强烈阳光下暴晒，应当循序渐进，逐步增加照射量。治疗一般局部可外用保护剂如各种润肤剂、炉甘石洗剂、三黄洗剂等，湿敷;还可以根据体质服用一些清热解毒，除湿止痒的药物。

　　2. 痱子：是由于环境中的气温高，湿度大，出汗过多，不能及时地蒸发，致使汗孔堵塞，汗液淤积或破裂所致，此外，衣着较厚，身体肥胖、虚弱及高热患者更易发病。有的表现为为小米粒大小浅表水疱。很容易蹭破，轻度脱屑而愈，多见于婴儿、孕妇，称为白痱;有的为散在红色小丘疹，但与毛囊无关，称为红痱，多见于小儿，有的为小脓疱，称为脓痱。

　　中医认为，暑湿蕴蒸皮肤，汗泄不畅所致本病。

　　防治：

　　① 伏暑季节室内应注意环境通风降温，避免环境过湿，温度过高。

　　②衣着应宽大，减少出汗且利于汗液蒸发。勤换衣服。

　　③ 尽量保持皮肤干燥，用干毛巾擦汗。肥胖者、婴儿及产妇应勤洗浴，但不用冷水。可用少许十滴水或藿香正气水加入温水中沐浴，擦净后外扑痱子粉或六一散。脓疱性可用青黛散加入冰硼散麻油调敷。

　　3.夏季皮炎：为高温下引起的四肢伸侧和躯干等处大片红色丘疹或丘疱疹，自觉瘙痒剧烈。中医认为本病是暑热脾湿，蕴蒸肌肤所致。

　　防治：

　　①在盛夏时可处于避暑处，外涂炉甘石洗剂或葎草30g，徐长卿30g煎水温洗患处。

　　②可选用荷叶，绿豆，西瓜翠衣水煎代茶饮。

　　③口服藿香正气水，有清热化湿，和营止痒的功效。

　　4 足癣和股癣：足癣和股癣是由真菌感染而引起的皮肤病，由于真菌喜好温暖和潮湿，因此常常在夏季加重。足癣表现不一，有的为足趾间脱皮、浸渍糜烂，或有水疱;有的足跟或足底足缘等鳞屑不断脱落，洗脚时可刮下一层白粉物质，老年人居多。股癣表现为大腿内侧、臀裂部的环状红斑脱屑，呈离心性扩大，周围常可见小丘疹，自觉瘙痒或疼痛。

　　防治：

　　①无论是手足癣还是股癣，都有一定传染性，因此应避免共用卫生用具如毛巾、拖鞋等，勤换鞋袜、内裤。

　　②治疗可以经常在趾间、股部外涂抗真菌药物。

　　③角化型可用土荆皮，透骨草，苦参，一枝黄花等中药煎水浸泡患处。

　　汪绮石在《理虚元鉴》里指出：“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿”，这里再清楚不过地指明了夏季养生的基本原则：在盛夏防暑邪;在长夏防湿邪。

如何才能预防皮肤病？

预防一、饮食习惯

食物与人体皮肤的健康也是休戚相关的。某些营养素的缺乏可导致某些疾病已不是鲜为人知。但是营养素的缺乏促使某些皮肤病的发生仍尚未引起人们的重视。皮肤病有很多种：如各种皮炎、湿疹等，这些病都于营养素缺乏相关。凡与营养缺乏有关的皮肤病患者，一定要补充所缺乏的营养物质，如以皮炎、消化道及神经精神症状为主要表现的糙皮病患者，一定要给予高蛋白、富含维生素的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生，多吃水果蔬菜及杂粮。

预防二、穿衣之道

湿疹患者宜穿纯棉的衣服，如尼龙、冷衫等质地就不宜穿着。洗衣粉要使用非生物性的，洗衣粉包装上会有说明。另外，有少部分患者对宠物的毛髻会有敏感反应，至于藏于被褥床单中的尘埃螨对湿疹只有少少影响，平时把被褥床单洗干净便可。至于吸烟也会造成刺激，大人应避免在湿疹患病儿面前吸烟。涂不刺激的润肤膏于患处，给患处保湿，便会减少痕痒，自然不会抓得那么厉害，减少患处恶化，而润肤膏配合药物，就会加快治疗。

预防三、润肤膏选择

润肤膏也有几种类别，通常愈油腻愈好，不过，如果满身都是湿疹，涂得全身油腻腻，会使孩子不舒服，最好在较严重的范围涂抹较油腻的软膏，在其他地方才涂清爽一点的乳剂。尤其是在夏天出汗，搽清爽的乳剂不会局着皮肤，但对于冬季皮肤干燥痕痒，涂油性软膏较适合。

如何防止手部皮肤出现过敏性皮炎？

手部皮肤过敏性皮炎是一种常见的皮肤病，通常是由于接触过敏原物质引起的。以下是一些建议，可以帮助您预防手部皮肤过敏性皮炎。

1. 避免接触过敏原物质：过敏原物质通常是一些化学物质、金属、香料、清洁剂等。在日常生活中，要尽量减少接触这些物质，例如使用无香料的清洁剂和洗手液，戴手套进行清洁工作等。

2. 保持手部清洁：定期洗手可以帮助去除手部的细菌和污垢，减少感染的风险。但是要注意不要使用过于刺激的肥皂或洗手液，并在洗手后及时用柔软的毛巾擦干手部。

3. 保持手部湿润：干燥的手部容易引起皮肤瘙痒和过敏性皮炎。使用保湿霜可以帮助保持手部的湿润，并减少皮肤炎症的风险。

4. 避免过度洗手：频繁洗手会导致手部皮肤失去自身的油脂和保护层，从而导致皮肤干燥和瘙痒。因此，在不必要的情况下，尽量避免过度洗手。

5. 选择合适的手套：手套可以帮助保护手部免受化学品和其他刺激性物质的影响。但是，要选择适合自己的手套，并注意手套的材质和尺寸是否合适。

总之，预防手部皮肤过敏性皮炎需要从日常生活中的细节入手，注意保持手部的清洁和湿润，减少接触过敏原物质，选择合适的手套等。如果您已经出现手部皮肤过敏性皮炎的症状，建议及时就医并遵循医生的治疗建议。