汗多有时也要注意哦 汗多该如何调理呢

天气热，汗多是适应天气的一种极为正常的表现。可是，如果出汗超过正常量，那就不正常了，可能是身体患上某种疾病的征兆。如何识别各种汗多的幕后主谋？对于汗多又该如何调理呢？

头颈部汗多：全身各处只有头部和颈部出汗较多，从中医上讲，就是上焦热盛或中焦湿热蕴藉，或病危虚阳上越所致。如果头颈部汗多，伴有上腹胀不适、口臭、纳差等症，多为积食所致，可用麦芽、独脚金煮水喝。如果伴有体疲乏力、胃胀欲呕、发热、舌苔腻厚，则用苍术、南豆花、绵茵陈水煎饮用。

睡后盗汗：入睡后出现汗多，睡醒却无汗的现象称为“盗汗”。多饮阴虚所致，常伴有失眠、口干、无心烦热等症状。出现盗汗，切莫使用过于热性的食物，如羊肉、洋葱、葱姜蒜等。多服用西洋参水或百合雪梨水。

无时不刻的汗多：即使不运动，也在不停地出汗，这种现象多因肺气虚、卫阳不固、津液外泄，还伴有疲惫无力、气虚怕冷等阳气虚损的症状。这种自汗的患者容易感冒，活动后汗多，不耐劳力。调理上可多服用黄芪、大枣、山药所烹饪的补气汤水。生活中保持情绪稳定，尽量不焦躁，不发火，少吃辛辣刺激性的食物。

私密部位的汗多：私密部位即大腿内侧近腹股沟的位置，经常汗多且味臭要注意。引发汗多的原因很多，私处炎症、湿疹、体质过敏、新陈代谢障碍、环境湿度大、汗多搔抓、内裤不舒适等均可诱发。平时，要注意做好私处卫生，饮食清淡莫刺激，多穿舒适的衣裤。

正常情况下的出汗是没有问题的，但是汗多于正常值，且伴有其他不适时，应多加调理，或寻求医生的帮助。