中草药的防晒功效

这些中草药外用 即防晒又养生。炎热夏季，人们外出时会在身上涂抹各种防晒剂，以防止皮肤晒黑、晒伤。然而，有些人担心这些防晒剂化学成份多，长期使用反而会伤害皮肤。那么，您不妨用些中草药，既防晒又养生。何乐而不为呢？

中草药的天然化学成分也具有防晒作用。中草药中的黄酮类、醌类和香豆素类等天然化合物，可把紫外线的光能转化为热能和无害的光放射出来，从而有效阻止紫外线对皮肤的伤害。中草药中的黏蛋白和多糖能在皮肤表面形成一层膜，反射部分紫外线。下面一起来看看既能防晒又能养生的中草药有哪些吧！

槐花：泡水外洗，使皮肤滋润、水嫩。可把皮肤吸收的紫外线转化为热能和无害的光放射出来，可谓“天然防晒伞”。

黄芩：煎水外洗可以祛斑增白。黄芩所含的苷类，具有抗氧化效应，可防止紫外线引起的红细胞膜氧化损伤，可以抑制炎症细胞因子的分泌，可以抑制酪氨酸酶活性，修复皮肤的损伤。

吴茱萸：外洗或者煎水湿敷，其所含成分可以吸收紫外线，从而保护皮肤。

茶叶：所含茶多酚具有很强的抗氧化能力，泡水擦洗皮肤，具有良好的抗衰老和护肤效果。也可用绿茶的茶水调和市面上的防晒霜使用。

具有防晒功效的中草药还有芦荟、槐米、丹参、菊花、金银花等，都可分别用来煎水外洗。中医提醒，以上中草药除了外洗外，皆可泡水饮用，或作为煲汤辅料，同样具有防晒美白作用。此外，多吃苹果、石榴也可对皮肤防晒美白。