计算女性安全期 基础体温测试法

女性安全期如何计算？知道女性安全期计算方法之前，你先要清楚什么是月经周期 。所谓的月经周期就是：此次月经来时的第一天开始算起为周期的第一天，一直到下一次的月经来临前一天为止，称之为一个月经周期，一般来说约在26至35天左右。正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。

下面为大家介绍如何用基础体温测试的方法来计算女性安全期：

正常育龄女性的基础体温与月经周期 一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。

体温应该是天天早晨一醒来就测，不能起床后再测，要一醒来就测，尽量保持身体不要动，讲话也不要讲，一醒就测体温，天天这样，动态观察。

当某天体温一下子下跌，第二天又窜上去0.3到0.5度，那就表示即将排卵了或者正在排卵，总之就是高危险期。

事实上，女人真的是很复杂，月经可以是有排卵月经，也可以是无排卵月经;有些女人一年内，11个月都有排卵的，唯有1个月不排卵，也是属于正常的。每个女人都不一样，而同样一个女人也不可能每个月都一样！所以，通过一些方法来了解自己的身体，这样既是爱护自己、尊重自己，也是尊重自己可能带来的小生命！