吃出效果

气滞血瘀在生活中是很常见的一种疾病，气滞淤血的病因有很多，和人们的生活息息相关。很多时候情绪抑郁，紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里等等都会引起气滞淤血。那么，气滞淤血吃什么好？下面一起来了解一下。

气滞血瘀是什么引起的？

(1)情绪抑郁，紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里等等；

(2)嗜食油腻，甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅；

(3)气虚，阳虚体质，推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积；

(4)生活环境寒冷，血管长期痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管；

(5)缺少运动锻炼，心肌收缩力减弱，气血运行迟缓；

(6)近代研究发现，各种慢性炎症引起局部组织郁血，水肿，粘连，或病理产物停积于局部，影响气血运行。

气滞血瘀吃什么好？

第一，患者应该多吃一些可以促进血液循环的食物，比如一些萝卜、桂皮等等。

第二，黑大豆，这种食物可以将人体内的淤血尽快的消除，而且还会活血的作用;而黑木耳可以将患者体内的淤积，尤其是血管中的淤积，能够进行有效的清除。

第三，葡萄酒，葡萄酒一定要选择优质的，因为优质的葡萄酒可以对人体内的血管有一定的扩张作用，加强血液循环，并能有效改善循环的血液的质量，帮助患者恢复健康。

第四，山楂，山楂也是必不可少的美食之一，这种食物是比较酸的，但是却可以对体内血液的粘稠度进行有效的降低，同时还能将血脂降低，是疗效非常好的食物。

气滞血瘀少吃的食物有哪些？

第一，患者应该少吃一些盐分比较多的食物，减少对盐分的摄入量。同时，要尽量减少味精的使用，这两种成分都可以对患者的病情加重，将增加血液的粘稠度，是最不适宜吃的食物。

第二，不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行;不宜吃冷饮，避免影响气血运行

气滞血瘀体质的药物调理

气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。

如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。著名的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝散、血府逐瘀汤、失笑散，应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。

中成药麝香保心丸、复方丹参滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出现胸闷、胸痛等症状时服用。

气滞血瘀体质如有情绪抑郁，应以心理疏导为主，配合疏肝理气解郁药物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。中成药逍遥丸、越鞠丸等，均有较好的解郁作用。

以上就是针对气滞血瘀的具体介绍，气滞淤血的患者在治疗上，一定要注意方式方法，及时治疗很关键，生活中要学会用平静的心态去做治疗，有合理的饮食，合理的治疗方法，生活中尽量做到让患者保持愉快的心情。