这4个方面要重视 患有癫痫需要注意什么

对于癫痫，相信大家都已经不陌生了，过去的人谈“痫”色变，而如今随着医学技术的进步，对于癫痫的治疗也行慢慢的进步，癫痫得到了比较有效的控制，但是并没有十分有效的治愈手段，患者还是需要注意一些相关的事项，避免疾病反复发作。那么，患有癫痫需要注意什么呢，看看小编给大家介绍的这几个方面的注意事项吧！

癫痫患者需注意的事项

一、保持精神愉悦

成年人癫痫病患者需要注意保持精神愉快，心情舒畅。对癫痫患者精神上的护理，比对他们生活上的护理更为重要，生活的规律化对患者的精神愉悦有一定帮助，但对成年人癫痫病患者来说，有时候却是矛盾的，因此要做许多细致的思想工作。

二、积极治疗，保持信心

成年人癫痫病需要注意使患者建立起积极治疗的信心，让他明白癫痫病不是不治之症，这就相当于稳定了他的精神支柱，在这个前提下，他才能做出努力，像正常人一样愉快地生活，保持最佳的精神状态。

三、健康饮食，保持均衡

在饮食上，成年人癫痫病需要注意均衡营养是最为关键的，忌口不是盲目的，需根据癫痫病人实际情况而定。癫痫病人应避免食用诱发癫痫的食物。羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用。烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止，胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。

四、养成生活好习惯

在生活上，成年人癫痫病需要注意要有规律的生活习惯，从吃、穿、住、行到劳作、学习都要尽量为患者多考虑一些，避免由于照顾不周到，形成发作诱因。特别是对待少儿患者和幼儿患者，生活上更要细心照料，认真监护，要注意饮食定量，不能暴食暴饮。

癫痫对于患者或是家庭的伤害是十分的大的，而通过一定的自我还是可以起到不错的防止复发的作用，下面看看几个癫痫患者自我的方法：

1、指示控制法

指示控制法是指让患者在幻想中惯用与促发癫痫刺激相反的一个词或策略。告诉患者在非治疗期间，当促发癫痫刺激出现时，使用一个词来抑制它，即当生活中遇到焦虑情境时，这个词可用来引起松弛状态。

2.隐蔽法

隐蔽法也称为隐蔽消退法，属于一种脱敏疗法，即让患者在幻想中产生有关焦虑、紧张的问题行为，然后在意象中不再接受任何阳性强化刺激，使其逐渐隐蔽消退，以达到预防发作的目的。

3.松弛自我

精神紧张可诱发癫痫发作，而松弛技术的目的正是消除紧张，以避免癫痫发作，同时避免紧张焦虑等情绪的产生。这种技术就是训练一个人能系统地检查自己头部、颈部、肩部、背部、腰部、四肢的肌肉紧张情况，训练如何把紧张的肌肉放松下来。

练习时可坐在舒服的椅子上或平躺在床上，闭合双眼，精神集中在身体的各部分肌肉，指挥它们依次松弛下来，学会放松方法后自如地运用，有辅助治疗疾病的作用。

癫痫的可怕之处在于其时常不定时的复发，但是只要患者能够积极的进行相关的药物治疗加上在日常生活中注意相关方面的事项，我们是可以对于癫痫的复发起到很好的抑制作用的！