健康快人一步

膝盖方面有问题，会影响我们的运动，甚至是日常生活。膝盖滑膜炎在年轻人中也很常见，但是大家都不知道怎么去治疗，除了药物治疗，还有什么可行有效的治疗措施呢？为了大家能在日康复，康康总结了一些治疗小技巧，赶紧收藏哦。

膝盖滑膜炎也叫做膝关节滑膜炎，是最常见的滑膜炎的一种，而且这是一种多发性的疾病。膝盖滑膜炎对我们会造成非常严重的伤害，比如会使我们丧失劳动能力，这种疾病的治疗方法有很多但是还是很多的患者不能痊愈。这会使我们长时间受到疼痛的折磨。

膝盖滑膜炎怎么来的呢？

1、在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。

2、老年人多发滑膜炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发滑膜水肿、渗出和积液等。

3、有时也可因单纯膝关节滑膜损伤或长期慢性膝关节劳损所致，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍，进而形成慢性膝关节滑膜炎。

4、感染，其中常见的是滑膜结核感染，一般来讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏。

膝盖滑膜炎治疗攻略：

1、慢走。膝盖滑膜炎有什么好的锻炼方法？慢走时由于活动缓慢，可很好的避免膝关节骨面的撞击，避免滑膜炎的产生，并且， 慢走有利于保持心情舒畅，对疾病也起到很好的预防功效。

2、骑自行车。对于滑膜炎患者来说，骑自行车也是个比较好的运动方法，值得注意的是，骑车速度一定要慢，骑车时间一定不能过久，否则达不到好的锻炼效果。

3、经常进行户外运动，多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而防止滑膜炎的发生。但是要避免过度劳累，加强保暖。要注意调整自己的衣着，保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位，不要再贪恋空调，平时多注意活动锻炼，更好的预防滑膜炎。

4、西医治疗膝关节滑膜炎的疗法主要有口服药物、关节腔注射药物及冲洗、手术等。中医外敷疗法，推拿疗法等。

膝盖滑膜炎并不是什么疑难杂症，可以根治，大家要保持冷静，积极治疗，配合医生的治疗和以上康康的指导建议，身体会很快康复哦。