感冒咳嗽可多吃萝卜

冬至的到来也说明即将进入一年中最冷的时期，在这样寒冷的天气里，很多朋友得了感冒，咳嗽是感冒常见的症状之一。咳嗽为患者带来很多困扰，那么咳嗽怎么治呢？专家指出，冬季养生，感冒咳嗽可多吃萝卜。

冬至养生 感冒咳嗽可多吃萝卜

冬至前后是易犯咳嗽的季节，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。因此，在这个季节应多吃一些具有生津润燥、消食止渴、清热化痰、固肾润肺功效的食物，而无论从经济上还是效用上考虑，萝卜都是很好的选择。

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”，“萝卜一味，气煞太医”之说，还有一个俗语表现了萝卜的益处：“吃着萝卜喝着茶，气得大夫满街爬”。中医认为，在冬季食用白萝卜，可以健脾养胃、益气补精，预防疾病，有益健康。

按中医理论，寒冬期间脾胃功能处于旺盛时期，再加上胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，很容易导致胃病的发生。

此外，进入冬季以后，由于空气比较潮湿，受寒冷刺激，体质较弱的人群容易引起上呼吸道感染，多吃萝卜有保护肺部的效果。

总之，健康专家表示，在寒冷干燥的冬季，容易诱发咳嗽等症状，咳嗽后多吃萝卜，萝卜可有效保护好胃，防止咳嗽的发作。对于咳嗽症状较为严重的朋友，可以选用京都念慈庵蜜炼川贝枇杷膏、橘红痰咳煎膏等药物理气化痰，润肺止咳。