有的是办法

乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查，约有70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25-45岁的女性。那么，乳腺增生怎么办？

治疗乳腺增生的三大高招

1、西药治疗。

由于目前对乳腺增生的发病机理和原因尚没有确切的了解，所以西医对于乳腺增生的治疗基本上都是对症治疗，但往往也会带来一定得副作用。仅在症状严重，影响正常工作和生活时，才考虑采用。

2、中医治疗。

中医按照辨证论治的基本原理，结合乳腺增生患者发病的不同特点，采用系统性、个性化、具体病情具体用药，有针对性治疗。中药有调节内分泌、调补气血，改善气血循环，软坚散结的特殊功效，而且作用持久、标本兼治、无副作用、并且疗效巩固、不易复发。

3、手术治疗。

不建议乳腺增生患者应用。因为手术治疗损伤面大，治标不治本，又容易复发、而且术后需要一段恢复期，令人难以接受。但是，对于乳腺增生比较严重的患者，一旦发现有短期内迅速生长或质地变硬的肿块，应高度怀疑其癌变可能，必要时行活检或患乳单纯切除，术中冰冻切片查到癌细胞者，应按乳癌处理。

乳腺增生的患者以下食物要多吃

(1)“白菜”里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。

(2)“豆制品”则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。

(3)“鱼类”，含不饱和脂肪酸的鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。

(4)“海带”不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。

(5)“酸奶”能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。

(6)“红薯”中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。

如何预防乳腺增生？

1、保持情绪稳定，减少精神刺激

据统计，85%的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。

2、注意劳逸结合

职业女性要特别注意劳逸结合。坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，此外避免流产造成的身体伤害，也可降低发病率。

3、睡觉规律

规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

4、妊娠、哺乳

乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

5、调理月经

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，是预防乳腺增生的方法之一，同时也可以加强女性乳腺增生的治疗效果。

女性朋友现在是越来越关心自己的健康了，所以女性朋友一旦发现自己乳腺有一丝的问题，也需要多加留意，及时到医院就诊，使自己拥有一个健健康康的身体。