看这里你就知道了

晕车的问题一直以来都是很多的乘客们十分关心的问题，一旦发生晕车的情况就会使得他们十分的难受，呕吐不止，脸色苍白等等的情况，旁人看了都是受不了，那么，晕车怎么防治，看这里你就知道了！

首先我们了解一下晕车的5个主要原因：

l、个体差异，当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统完全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差。对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应，这与个体反应差异有关，可能是遗传在起作者。

2、睡眠差、过度劳累时容易发生。

3、过饥过饱时亦易发少。

4、患某地耳部疾病时可发少。

5、车箱密闭或空气不流通，或一些物质的气味刺激，如氟里昂等可忘乎所以发晕车。

防止晕车6要点：

1.不能空胃坐车，但坐车前不能吃太饱

一定不能空着胃去坐车，是最容易晕车的，所以坐车前要吃饱，但是不能吃太饱，不然肠胃蠕动消化，更容易产生晕车。

2.坐车前喝加温水的醋

坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车。

3.保持愉快心情与人聊天

不要过于紧张，放松心情尽量跟别人聊聊天，排除坐车晕车的心里障碍。

4.调座位躺着睡觉

坐车时尽量把脑袋固定在座位上，不要晃来晃去，容易导致头晕的，如果可以的话，把座位调成倾斜可以躺着睡觉，比什么预防晕车都强。

5.束腰减轻晕车

要出门选择束腰的衣服穿，可以减轻内脏震荡减轻晕车感觉.如果没有束腰衣服的话，可以把外套脱下来绑在腰上。

6.靠前座靠车窗坐

坐车时，最好坐靠窗口的，觉得晕车难受的话，还可以开窗呼吸呼吸新鲜的空气，会觉得好很多，也可以坐靠前的，可以的话，最好坐在副驾座.但是靠窗的话，千万不要看车窗外飞逝的景色，会让你脑袋更晕眩的。

防止晕车必备：

1.风油精或清凉油

风油精和清凉油的味道是非常强烈的。打开瓶盖可以直接闻，也可以抹上几滴在太阳穴，按摩。

2.醋

找一个水杯或者矿泉水瓶，放几勺醋，然后用温开水兑成醋饮料，上车之前或者在车里可以作为饮料饮用。

3.酸味食物

可以为自己准备一些味道比较酸的食物，比如柠檬，话梅之类的水果或者蜜饯类零食。在车上可以当零食吃。

晕车的问题是十分的常见的，因此我们可以在日常生活中多加的做好相关的预防事项，同时保持良好的心态，那么，相信晕车的问题是可以大大的改善的！