坐骨神经痛的症状和表现都有哪些

随着办公室办公的普遍化，很多的朋友会出现的一些“办公室疾病”，其中坐骨神经痛无疑是十分常见的一种，对于患者的影响是很大的，严重的话出现腰椎方面的疾病。发现疾病的症状及时的进行相关的预防和治疗是最为关键的做法，那么，坐骨神经痛的症状和表现都有哪些？

一、根性坐骨神经痛

最常见的腰椎间盘突出，常在用力、弯腰或剧烈活动等诱因下，急性或亚急性起病。少数为慢性起病。疼痛常自腰部向一侧臀部、大腿后，腘窝、小腿外侧及足部放射，呈烧灼样或刀割样疼痛，咳嗽及用力时疼痛可加剧，夜间更甚。

二、干性坐骨神经痛

起病缓急也随病因不同而异。如受寒或外伤诱发者多急性起病。疼痛常从臀部向股后、小腿后外侧及足外侧放射。行走、活动及牵引坐骨神经时疼痛加重。压痛点在臀点以下，lasegue征阳性而kernig征多阴性，脊椎侧弯多弯向患侧以减轻对坐骨神经干的牵拉。

除了办公人员会出现坐骨神经痛的症状之外，孕妇也是常发病的人群，常见的孕妇坐骨神经痛的症状如下：

孕妇坐骨神经痛时不时会有灼烧般的刺痛，而且往往只在身体的一侧。你可能还会感觉到下背部疼痛，大腿后侧疼痛，并经由小腿后侧一直延伸到脚。孕妇坐骨神经痛时，可能出现腿部灼痛或刺痛，你也可能会觉得腿或脚麻木或麻痛。孕妇坐骨神经痛可能是一小块地方疼，也可能疼痛面积很大。

坐骨神经痛的四个保健要点：

第一，不能再吸烟喝酒了，坐骨神经痛的病人一定要戒烟戒酒的，因为吸烟的过程中也会产生一氧化碳，而酒里面又含有乙醉，对身体都是有伤害的，通过我们身体血液的流通，就会刺激到我们的坐骨神经，这样一来，就会更加的疼痛了。

第二，平时不能久坐，久坐是导致坐骨神经的一个重大的原因，所以在平时的生活中就要注意不能久坐，每坐一会都要好好的休息一下，不要老是保持同一个动作，经常活动一下，扭扭腰什么的，也能有效的缓解坐骨神经痛。

第三，平时还要注意防寒保暖，本身就有坐骨神经痛，再受寒风的袭击，病情是很容易恶化的，所以一定要做好防寒保暖的工作，要关注天气的变化，及时的增减衣物，平时不要洗冷水澡，睡觉的时候也要盖好被子，防止关节受凉。

第四，平时还要注意休息身体，注意劳逸结合，不能太操劳了，本来就有坐骨神经痛，干不了重活，否则病情也会更加的严重，还有在饮食方面也尽量的清淡一点，不要老是吃那些太辛辣油腻的食物，尤其是生冷的，最好不吃。

坐骨神经痛的症状和表现就为但大家介绍到这里，有出现相关的疾病症状应该加以重视，做好相关的保健工作，这样才能避免疾病对于我们身体健康的烦扰！