缺铁性贫血饮食

缺铁性贫血饮食；脾气虚弱型；1、猪血炒紫菜；猪血250克，紫菜300克（泡好），同放入铁锅炒熟吃。2、黄芪鸡汁粥；黄芪30克，母鸡1只（1000克），粳米100克，将母鸡宰杀去毛及内脏（切块），和黄芪一起放入锅加水煮成浓汤，用此浓汤和粳米煮粥，调味食用。3、红参圆肉粥；红参10克（切片），圆肉15克，粳米100克，同煮粥食用。气血两虚型；1、当归枸杞猪肝汤；当归15克，枸杞15克，猪肝60克，煮汤调味服食。2、黑豆圆肉大枣汤；黑豆50克，圆肉20克，大枣50克，水煎煮熟服。3、木耳枣肉汤；黑木耳10克，大枣15枚，瘦猪肉60克，共煮汤食用。每日2次。

缺铁性贫血饮食；脾气虚弱型；1、猪血炒紫菜；猪血250克，紫菜300克（泡好），同放入铁锅炒熟吃。2、黄芪鸡汁粥；黄芪30克，母鸡1只（1000克），粳米100克，将母鸡宰杀去毛及内脏（切块），和黄芪一起放入锅加水煮成浓汤，用此浓汤和粳米煮粥，调味食用。3、红参圆肉粥；红参10克（切片），圆肉15克，粳米100克，同煮粥食用。气血两虚型；1、当归枸杞猪肝汤；当归15克，枸杞15克，猪肝60克，煮汤调味服食。2、黑豆圆肉大枣汤；黑豆50克，圆肉20克，大枣50克，水煎煮熟服。3、木耳枣肉汤；黑木耳10克，大枣15枚，瘦猪肉60克，共煮汤食用。每日2次。