蜂蜜适合小孩吃吗多大小孩可以吃蜂蜜

蜂蜜适合小孩吃吗？多大小孩可以吃蜂蜜？

儿童处于生长发育快速发展的时期，充足的营养能够帮助儿童健康成长。蜂蜜营养丰富，并且是天然的绿色食品，那蜂蜜适合儿童吃吗？接下来我们就一起来看看。

蜂蜜适合满1周岁以上已经添加辅食的儿童食用。蜂蜜中的营养物质很多都是人体生长发育必需营养成分，例如多种维生素、矿物质、氨基酸等等。容易被儿童身体吸收，不用再经过人体的转化分解，不会增加身体消化负担。儿童喝蜂蜜有很多益处，比如：

清热去火，润肠通便。儿童的身体器官还没有发育完全，消化系统比较弱，容易上火便秘的状况。蜂蜜具有清热、润肠作用，其中活性酶类物质能够促进消化。而且蜂蜜本身比较滋润，对大便干结、便秘造成的排便困难有显著的帮助作用，以水白蜜效果最佳。

改善体质，提高抵抗力。蜂蜜中含有180多种营养成分，可以被人体直接吸收利用，促进血液循环，全身性的加强身体的营养状况，改善体质。身体素质增强了，儿童对外界恶劣环境的抵抗能力自然就提高了。

杀菌消炎，抑制细菌滋生。儿童身体比较弱，就会容易感染细菌、病毒。蜂蜜本身具有很强的杀菌能力，能够抑制多种有害细菌的生存生长，减少和预防有害细菌对儿童身体的侵害。

清肺润肺，止咳化痰。儿童容易感冒咳嗽，久咳不愈还会引起肺部发炎。蜂蜜具有润肺止咳的功能，尤其是枇杷蜜效果显著。而且没有药物产生的副作用，非常适合儿童食用。

另外，田野牧蜂提醒，蜂蜜造假掺假严重，为了儿童的身体健康，最好购买具有权威质量检测的蜂蜜产品。