美丽又健康

立秋后，皮肤会容易干燥，因此护肤是头等大事哦。如果换季时期不仔细照看好肌肤，很容易出现敏感、瘙痒等问题，加速肌肤老化。有没有什么好的护肤方法呢？跟x小编学学吧。

方法一：补充水分

每天至少喝足2000CC水，一般是6-8杯，最好是白开水，不能用饮料代替。

方法二：保证充足睡眠

白天皮肤暴露在外，夜晚需要充足的营养和时间来修复细胞，才能保证第二天的肤色明亮。夜晚10点至凌晨4点是肌肤修复的最佳时间。

方法三：营养均衡

多喝牛奶，多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等营养丰富的食物，保证营养全面。

方法四：注意日常的肌肤护理

选择温和的洗面奶，洁面彻底，并涂抹相关爽肤水、乳液，使面部水油均衡，同时修复肌肤屏障功能，保护肌肤。

方法五：注意自己的皮肤类型

根据自己的皮肤属性，使用一些日常护理小方法，滋养肌肤。如多做面膜等。

护肤保养不要嫌麻烦哟，脸可是自己的呢。可不要一个不小心，就让各种肌肤问题找上门啦！茗湲医美你私人皮肤管理专家帮你解决各种皮肤问题。