备孕１年后成功受孕 备孕成功经验

我结婚3年，寻医问药近1年才好孕，心里的激动无法表达，最想做的事就是把自己的经验告诉大家！

第一点，姐妹们不要怕麻烦，一定要量体温，体温绝对不会骗人，比到医院监测PL要好多了，不花钱，不浪费时间。很多姐妹爱问，为什么我这次YJ推迟了十多天还是只测到白板呀？其实很多是由于你的PL日推迟，比如说身体受凉也会让PL推迟，但要是你当月没有受孕的话，PL后15天一定会来YJ的。就拿我好孕的当月为例子，可能去游泳的关系凉到了，YJ第28天才PL，PL后体温上升了0.6左右，然后很稳定的持续了17天，那基本就已经确定是好孕了，一验果然是！所以说呀，大家千万不要小看了自己的体温的作用哦。补充一下，体温越稳定，卵子质量就越好！

第二点，每当YJ快干净的时候开始每天锻炼身体，尤其是仰卧起坐，对腰腹部都很好，有促进PL的作用，尤其是宫寒的姐妹都会PL延期导致YJ周期变长。我好孕的这个月，YJ第28天才PL，我想是因为之前那一天做了仰卧起坐，不然还可能延得更后。

第三点，想怀孕，补肾补血是关键，我的体质其实是比较差的，很瘦，医生说是太瘦的人容易肾虚，我就吃了4个月的中药。后来听姐妹推荐，吃了臻品鹿胎膏，补肾补血还可以滋养卵巢，促排卵。还有就是吃同仁堂的六味地黄丸也很好，连续吃了2个多月就成功了。PL第17天测出的第2条红，杠很红，说明黄体应该挺高的，内膜应该不错，不知道是不是药的作用，我以前治疗不孕时抽血测到黄体可是超低的。

第四点，饮食上一定要4管齐下！！YJ第1天就吃金银花当归鸡蛋汤（就吃一次就好了，不用天天吃的），然后每天黑豆、鹿胎膏和红塘姜茶，这4样东西都要吃，红塘姜茶和黑豆吃到PL那天才停。我就是这样的，一吃就灵，4管齐下的吃，真的好孕的。

第五点，关于AA的时间。以前差不多到快PL的那个星期就隔天AA，最后都没怀上。但是这个月好奇怪的，由于天气热，我们都没有什么性欲，直到测到高温的那天的早上，发现老公已经上班去了，我心想这下完蛋了，这个月又没机会了，打了个电话骂他为什么连续5天都不和我AA，他委屈地说晚上补交功课，我想，晚上哪还来得及呀？？等JZ游进去我的卵子都死翘翘了。不过到了晚上，死马当活马医还是A了，没想到也中了。老公说是因为几天没A，JZ比较厉害一点，不知道是不是呢？原来高温10小时后AA都能够好孕的耶！