准妈妈预防口腔溃疡的好方法

在孕育期间的准妈妈们，若是日常生活中食欲不振，摄入的营养不足，更易引发口腔溃疡。

适当的放松心情，进行自我心理调节，去除有害精神因素。多食富含维生素的食品，注意营养搭配。应多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素C和锌，尤其是消化不良者，应限食或少量多餐进易消化。保持口腔卫生。早晚刷牙，饭后漱口。

注意排便通畅、保证睡眠充足。孕妈妈应多补充维生素B2。维生素B2广泛存于奶类、蛋类、各种肉类、动物内脏、谷类、蔬菜和生果等食品中，因此，对孕妇、乳母应及时给予特殊的饮食，以降低孕妇口腔溃疡的发生。还可用白糖局部敷，留意口腔清洁。

治疗孕妇口腔溃疡的药膳：

1、蜜汁漱口--可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。

2、可可蜜糊--将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。

3、菜根蒜枣--取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日12次，可治口腔溃疡。

4、萝卜芥籽--取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。

5、核桃壳水--将30--50克核桃熬水两次，每天早晚各服1次。

6、蜂蜜涂咽--将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。

7、木耳山楂--取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1--2次，可治口腔溃疡。