4个月宝宝补钙吃什么好

小宝宝补钙一直是关注的热门话题，宝宝缺钙会影响身体发育，所以各位妈妈要注意了，要注意给缺钙的宝宝补钙。对于小宝宝在不同时期，需要的钙量有所不同，那么4个月宝宝补钙吃什么好呢？

4个月宝宝补钙吃什么好？蛋花豆腐羹

原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。

营养分析：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。

4个月宝宝补钙吃什么好？鱼菜米糊

原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。

制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

营养分析：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。

以上就是关于4个月宝宝补钙吃什么好的推荐了，宝宝身体还未发育完全，消化系统还有待发育，给宝宝补钙最好、最安全的方法就是食补了。宝宝补钙，要多喝牛奶、吃豆制品等含钙丰富的食物。