日常生活如何防治贫血

贫血缘自何因

贫血的原因是复杂的，大致上可以有以下几种：缺铁性贫血，巨幼细胞性贫血，溶血性贫血，遗传性贫血，慢性病贫血等等。

缺铁性贫血由于人体对铁的摄入过少引起，或者由于吸收障碍，比如有慢性胃炎、胃溃疡的人；或者由于失血过多，比如反复痔疮出血，女性月经过多。

巨幼细胞性贫血由于饮食不当等原因，造成体内叶酸或维生素B12缺乏所致。一般来讲，体内维生素B12的储存量较大，而每日的需要量又较少。如果长期不摄取维生素B12，也需要5～10年才会出现贫血，所以维生素B12缺乏性贫血比较少见。而叶酸尽管在体内的储存较大，但每日的需要量也大，所以叶酸缺乏性贫血较常见。

慢性病贫血是其他疾病的表现之一，常见的有：肾功能不全、慢性感染（比如结核）、风湿、类风湿、肿瘤等，应引起重视。

遗传性贫血如地中海贫血、蚕豆病等。

保健品是否有效

了解了贫血的原因，就能知道，保健品到底有何作用。确切地讲，保健品不是药品，有的可以预防贫血，但不能有效地治疗贫血。在保健品中，铁、叶酸、维生素B12的含量非常低，没有病时用来防病可以起到一定的作用，但一旦出现了贫血症状，就不能达到有效的治疗作用。

输了血就不贫血了吗

有些人认为，贫血，输点血不就行了。输血能迅速缓解症状，是贫血的支持治疗中的一项重要措施，但这只是对症治疗，不能替代贫血的药物治疗。输血的疗效也只是暂时的，一般血色素在60克/升以上，没有明显的症状者，不考虑输血治疗。众所周知，输血可以带来一些副反应，诸如发热、过敏、以及病毒传播等。因此，医生对输血的控制是比较严格的，对于缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血，一般都不采用输血治疗。

贫血怎么治

贫血的原因是比较复杂的，因此，怀疑自己有贫血，应该到正规医院的血液专科就诊。有经验的医生通过一个血常规就能初步判断出贫血的原因。如果确实病情复杂，就该做相应的检查。一旦病因诊断明确，就应该在医生的指导下服药。较常见的是缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血，治疗时要注意以下三点。

第一、自己有贫血，一定要先查明病因，再吃药。因为不论是铁剂、还是叶酸和维生素B12，一旦服药后就会影响化验结果，对诊断造成一定的困难。

第二、吃药一定要足量，一般来说，服药后1～2个月贫血就能得到纠正。许多人认为，既然贫血好了，就不需要再吃药了。这是不对的。即使贫血得到纠正，也应该继续服药3个月左右，这时的服药是补充体内的储存量，必须把体内的储备量补足后才不会在短期内再次出现贫血。

第三、配合医师，积极查找并除去诱因。贫血一般都是可以找到原因的，如慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡；胃大部分切除；慢性肠炎；痔疮出血；女性月经增多；肿瘤等。需要提醒的是，如果坚持服药2个月以上，贫血仍不能恢复正常的，则可能是其他疾病继发引起的，应及时到医院检查，以免延误病情。

因此，治疗贫血，关键是查找病因，并对因治疗，不是吃点保健品、输点血就行的。