给宝宝补钙不妨“慢—步”

是否缺钙不能概而论

许多家长认为，孩子缺不缺钙，抽血查微量元素便知，如果钙这～项的检查值低于标准，就判断宝宝是缺钙，如果正常则自认高枕无忧，其实这种做法是不科学的。

那么，怎样知道孩子缺钙？专家表示，不能仅靠微量元素检查结果，要结合症状来判断。当孩子出现下列症状时，就要考虑是否缺钙了：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，×’型腿、O型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚，13个月后才开始学步；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好，容易感冒等。

缺维生素D也缺钙

很多家长一听说孩子缺钙，就急着给孩子买补钙产品，专家说，补钙，不妨慢～步。

造成缺钙的原因很多，一是钙元素真的缺乏，二是钙质吸收得不好，三是钙够用，但是孩子经常发烧、腹泻等也会造成钙的缺失。专家建议，孩子缺钙，首先要确定是缺钙造成的还是缺少维生素D造成的，不要～听说缺钙就急着给孩子补。

专家介绍，铺天盖地的钙产品广告确实误导了大批家长，盲目补钙不但起不到效果，还会引起不少孩子便秘、食欲不佳，甚至增加了将来患结石病的可能性。市面上钙剂的性状也不尽相似，有的是口服液，有的是片剂，还有的是冲剂。专家建议家长选择易于孩子服用的钙剂，比如毛毛生长较快，常常容易缺钙，但吞咽功能较差，多选择使用冲剂，大～点的孩子可以使用片剂或口服液。

另外，补钙还有～个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。如果是钙吸收不好造成的缺钙，这时需要补充能促进钙吸收的物质维生素D，可以按照医嘱补充鱼肝油，同时多晒晒太阳，因为太阳光中的紫外线照射皮肤后，能够使人体自身合成维生素D，而这也是人体内维生素D的主要来源。