家长要警惕这几个头痛“凶手”

头痛在小儿期并不少见，可轻可重，可为暂时性，可为持续性，亦可反复发作。头痛由于部位和伴随症状均不相同，必须结合病史、体征以及必要的化验检查进行综合分析，才能查明原因。下面我们看看小儿头痛的原因有哪些？

小孩头痛的原因

发热：任何原因（感染、高温环境、脱水等）所致的发热，都有可能导致不同程度的头痛、头昏和头胀。

慢性消耗性疾病或其他原因所致的精神紧张：精神紧张、过度疲劳是头痛的常见原因，尤其是体力衰弱、睡眠休息不够、饥饿或营养供给不足时多见头痛。头痛常于饭前加重，且患儿会觉得疲乏无力。适当休息、增加营养或控制原发病，头痛可以逐渐缓解。

肾脏炎和高血压：血压高会引起头痛，而肾脏炎可引起高血压，有时也会引起小孩头痛。

心理因素：如功课压力，希望获得父母更多的关心和注意等也会叫头痛。

生活因素引起的头痛：很多小孩在放假时作息都变得极不规律，长时间迷恋于电子产品，如果长时间用眼而又休息和睡眠不够的话，也是会引起头痛的。对这一类小孩，爸爸妈妈应该和 他一起订立一些生活制度，尽量不要让孩子连续长时间地过度用眼。用眼一段时间后，应该让眼睛得到充分的休息和调节，这样既可以避免发生屈光不正，还可以明 显减少发生头痛的机会。孩子头痛时，也可以在两侧太阳穴上帮他轻轻按摩，此外，还要保证充足的睡眠，尽量避免给孩子提供一些含咖啡因的食物和饮料，如果孩 子实在头痛得厉害，可以遵医嘱给他吃一些止痛药。

如何预防小儿头痛

药物预防

头痛发作频繁（每月多于3次，每次发作时间大于48小时），并已影响学习、生活的儿童，可选用尼莫地平等药进行预防性治疗。

儿童头痛预防用药物应从小剂量开始，逐渐加量。至少要持续服用3个月以观疗效，不要随便换药。

若药物预防起效，儿童头痛患者在服用9~12 个月后，应该逐渐停药观察（因为头痛是自限性疾病）。

避免诱发因素预防

预防儿童头痛更重要的是要消除促发因素，保持生活规律，合理安排饮食、睡眠、学习和文体生活，勿运动过度。

避免诱发头痛的一切因素，如精神紧张、劳累、睡眠不足，以及声音、光、化学气味刺激。

少吃含酪氨酸的食品，如奶酪、巧克力等。

头痛发作常与高温、潮湿、阴雨天气和气压较低有关，尽管气象条件不好控制，但仍应尽力避免，如避免阳光直晒等。