新手爸妈学起来

感冒，是一种很常见的小儿疾病，春季又是感冒的高发季节，所以家长朋友一定要做好小儿感冒的预防工作，下面专家支招，让你家宝宝远离感冒侵袭。

预防小儿感冒的方法

保证休息：患流感后宝宝的体力消耗很大，要让宝宝好好休息。同时应及时将宝宝汗水浸湿的内衣更换下来。

预防二次感染：病愈后到2周内宝宝的抵抗力仍较差，应注意让他休息和补充营养，并要预防其他病原体（包括流感病毒的其他亚型）再次感染宝宝。

增加户外活动的时间：常坚持户外活动的宝宝患感冒的机会显著少于户外活动少的宝宝。

衣着要适当：衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心宝宝冻着，给宝宝穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。

用冷水洗手洗脸，可预防感冒。从夏天开始训练，一直持续到冬天。每次洗手洗脸的时间不宜过长。洗手洗脸以后，应立即用干毛巾擦干，最好擦到皮肤微红为止。

不要让孩子衣服穿得过多，出汗后要尽快擦干身体，尽快替换内衣。要注意气候的冷热变化，要随时注意增减孩子身上穿的衣服。

家庭成员或照看宝宝的人员中，一旦有人感染病症，马上停止接触宝宝。如果不能隔离，患病者一定要带上口罩，并要勤洗手，以防传染给宝宝。

母乳：母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，尤以分泌型IgA最多，IgM和IgG含量亦不少。另外，尚有一定量的对感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶、乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子，故母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的宝宝，感冒的发生率低得多。

富含维生素A食物：宝宝体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一个诱因。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。

宁可少吃不要多吃：做妈妈的，都是无比疼爱宝宝的，喜欢看宝宝多吃饭，恨不得天下的美食让宝宝都吃尽。我也一样走入了这个误区。随着宝宝的长大，辅食吃得渐渐多起来。我也生怕自己的宝宝少吃到哪样美食，担心缺乏哪种营养。每天努力地为他安排着各种各样的食谱，各种各样的营养搭配。这种方式肯定是没有错误的，但关键是量一定要掌握好。

食疗方法预防小儿感冒

1、绿豆30克磨碎，茶叶10克装入布袋，加水一碗，煎至半碗去茶袋，加适量红糖。有清热解表之功效。

2、马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎至半碗，日服3～4次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。

3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，专治风寒感冒。