早孕反应要如何护理

早孕反应要如何护理？早孕反应在妊娠早期（停经六周左右），孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为早孕反应。那么，早孕反应要如何护理？

专家介绍说，在妊娠早期（停经六周左右），孕妇体内绒毛膜促性腺激素（hcg）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为早孕反应。那么，早孕反应要如何护理？

这些准妈妈孕吐反应会比较严重：

1、容易晕车、晕船、偏头痛。

2、怀的是双胞胎或多胞胎。

3、你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。

早孕反应一般在三个月底就结束了，但是也因人而异，有的人在四五个月还有早孕反应也很正常。提供6招缓解孕吐反应：

1、不爱吃的别勉强，可以吃些能提起你胃口的东西

2、小零食随时吃或随时吃点零食，空腹是最容易引起恶心的

3、怀孕初期，胃肠反应剧烈，可以试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

4、试试生姜类食物，如姜茶、姜糖

5、放松心情，转移注意力，出门散散步

6、呕吐严重者可在医生的指导下服用维生素b6。