饮食调护需少吃青菜 小儿咳嗽

小儿咳嗽分三型

南京市中医院推拿科中医师周伟称，小儿咳嗽可以单独发病，也多为其他疾病的并发和伴发症。临床表现多以咳嗽、咯痰或者伴有轻度的发热。临床分型主要分为：一是风寒咳嗽。风寒咳嗽主要是以咳嗽咳青白色痰、鼻塞、流清涕、恶寒发热、流汗或者汗比较少。是以痰、清、白为特征。二是风热咳嗽：主要是以咳嗽痰以黄、粘稠为主，鼻涕比较污浊、发热口渴、小便黄、大便便秘为主。三是内伤咳嗽：咳嗽时间较长并伴发其他疾病。一般就是中医所说的升息咳嗽。它是以宝宝的免疫力比较低下、体质较差引起的，可伴有一些食欲不振、精神萎靡，有的小朋友可能就是长期的生长发育迟缓。

家庭保健按摩小方法

周医生称，对于小儿咳嗽的治疗可以采用中医推拿、针灸、拔火罐等方法，没有什么毒副作用，宝宝和家长都乐于接受。这里简单介绍一些方法和步骤，家长在家可以适用：一是，以宝宝仰卧位，妈妈可以用两个手的手指为着力点，在宝宝的胸部沿他的肋骨走向，进行两边的横推或者竖推，1-3分钟。二是，宝宝以俯卧位，妈妈用大鱼际或者掌根轻轻的在以宝宝的胸部相对应的背部，特别是两个肩胛骨部位，因为肩胛骨是肺脏的反射点。我们可以轻轻的揉一揉。主要的穴位是在两个肩胛骨的中间，天中穴可以轻轻的用中指或者食指的指端轻轻的揉一分钟左右。背部的手法可以3-5分钟。三是，我们可以用掌根在宝宝的脊柱部，从上往下轻轻的揉推，可以擦点适量的粉或润滑油，减少摩擦，注意不要擦破宝宝的皮肤。

咳嗽调护可分三步走

宝宝咳嗽的调护主要有三方面：一是饮食，宝宝咳嗽的时候少吃青菜、螃蟹、柿子这种良性的食物。如果宝宝咳嗽初期，可以吃些梨子炖冰糖。如果咳嗽时间较长，咯的是白色的痰，我们就不太主张梨子炖冰糖了，可以吃些萝卜。二是衣着，天冷了，宝宝里面可以穿鞋棉质透气的衣服，外面可以穿些开衫拉链的外套，便于宝宝的穿着。因为如果穿太多套头衣服，宝宝热了不会脱，热量不容易散发，引起咳嗽和发烧。三是药物，初期可以配合一点止咳消炎的药物，如果时间长了，5天到一星期病情无法得到好转，我们就建议停止抗生素和西药的治疗，可以采用一些中医的方法。当然平时还要注意增强宝宝的体质，全面的调整。