一天吃三个鸡蛋好不好
来源：动视网
责编：小OO
时间：2023-09-08 04:07:51
一天吃三个鸡蛋好不好
从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下：老年人每天吃1至2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适。从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2至3个鸡蛋。少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2至3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3至4个鸡蛋，但不宜再多。
导读从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下：老年人每天吃1至2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适。从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2至3个鸡蛋。少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2至3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3至4个鸡蛋，但不宜再多。
从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下：老年人每天吃1至2个比较好；对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2至3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2至3个；孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3至4个鸡蛋，但不宜再多。
一天吃三个鸡蛋好不好
从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下：老年人每天吃1至2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适。从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2至3个鸡蛋。少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2至3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3至4个鸡蛋，但不宜再多。
