来月经不可以吃什么

在月经期间我们一定要多注意不能剧烈的运动，如果剧烈的运动会让我们的身体受到伤害，另外在来月经的时候我们一定要多注意自己的饮食，如果不格外注重自己的饮食的话会让自己身体受到更大的伤害，还有可能会引起其他的妇科疾病，最严重的是会导致不孕不育。

一、辛辣的食物

来月经的时候是不能吃辛辣的食物的，因为这类食物还有一定的刺激作用，这样会让女性的身体受到一定的刺激，会引起月经不调的情况，所以在来月经的时候一定要切记不能去吃辛辣的东西。

二、茶

在月经期间其实也是不能喝茶的，因为女性在月经期间身体会流失大量的铁物质，如果喝茶的话容易与肠道中的铁结合，产生一定的物质会对我们的黏膜造成很大的伤害，让我们的乳房出现胀痛的情况，并且经期喝茶的话会让我们体内加快维他命的消耗，这样就可以破坏人体的新陈代谢，给女性朋友的身体带来一定的危害，所以一定不要在月经期间喝茶。

三、喝酒

其实稍微喝一点酒对人的身体是有一定的好处的，但是在月经期间女性朋友一定不能喝酒，因为酒会消耗人体的营养物质，让人的身体出现不好的情况，所以在月经期间女性朋友一定要多注意不能喝酒，过多的喝酒会破坏碳水化合物以及自己身体的新陈代谢，让自己的月经出现不调的情况。

在月经期间女性注意的有很多，注意好这些的话可以让自己的身体更加健康，同时也会让自己的身体远离一些疾病的产生，上面的几种东西在月经期间都是不可以吃的，如果吃的话很容易给自己的身体造成非常大的伤害。