选这三款食谱最有效 青春期女孩丰胸

对于处在青春期阶段的女孩来说，此时其如果能够在饮食上稍作调整的话，就可以达到理想的丰胸效果，那么，青春期女孩丰胸吃什么食谱好呢？

一、木瓜炒牛肉片

材料：木瓜，牛肉，料酒，酱油，油。

做法：1、牛肉拉薄片，放入酱油、料酒用手抓匀，腌渍半个钟。

2、木瓜削皮去籽，切成小丁。

3、烧热油锅，倒入牛肉用大火翻炒40秒。

4、将牛肉盛出，油汁留锅。

5、将木瓜丁倒入锅中，快速翻炒几下。起锅后将牛肉铺在上面即可。

二、百瓜海鲜

材料：木瓜，虾仁，鲜百合，西洋参，红枣，蟹肉，鲑鱼，大葱，姜，蒜，白糖，米酒，油，盐。

做法：1、将鲜百合一片片剥下洗净，参、枣洗净。

2、往锅中放入少量水，加入参、枣，用大火煮开后，改小火煮至汤汁约剩下半杯，取汁待用。

3、将虾仁、蟹肉、鱼片洗净利水，用米酒、盐腌15分钟。

4、木瓜洗净，去皮去籽，切成小块。

5、将油烧至五成热，将虾仁、蟹肉、鱼片浸至变色，捞起沥去油份。

6、锅内留少许油，爆香葱、姜、蒜，再放入上料、百合、木瓜及汤煮开，用盐调味淀粉勾芡即可。

三、对虾通草丝瓜汤

材料：对虾，丝瓜络，通草，葱段，姜丝，香油，精盐。

做法：1、将对虾洗净，去壳剔除虾线。

2、将通草、丝瓜络洗净，沥干备用。

3、往锅内加入适量清水烧开，将对虾、通草和丝瓜络放入沸水中煮。

4、煎煮片刻后放入葱段、姜丝和精盐，用小火煮至对虾将熟，加入适量香油，再次烧开即可。