花椒水泡脚的功效与作用有哪些

俗话说:"养树需护根，养人需护脚."脚是人体的"第二心脏"，而"热水泡脚，胜过吃补药"，则是养生学中的一句名言.如果在泡脚的水里再加上一些花椒，那它的效果就更加妙不可言。我们一起来看下花椒水到底有什么功效吧！

花椒水泡脚的功效与作用

1、除湿寒杀菌.

用花椒煮水泡洗.每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡.天天坚持下去，可起到去病延年之效果.最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力.花椒在中药里归入祛寒类药物，它能祛除湿寒，扶助阳气，利气行水.另外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用.用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用.

2、防流感.

花椒性温，味辛，有温中散寒，除湿、止痛、杀虫，解鱼腥毒的功效.在冬天流感的高发期，用花椒煎汤泡脚，不仅能够消除疲劳、养生保健，而且可以预防流感，增强人体对流感病毒和其他传染病的免疫能力.

3、促进睡眠.

用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好.其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒(1斤分10份)，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可.花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了.

4、治疗脚气.

花椒能止痒杀虫，用花椒水泡脚也有治疗脚气的功效.

5、治痛经.

用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用，因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，缓解痛经症状，还能取得防病治病自我保健的效果.

6、解乏.

水温一般在40—50摄氏度，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜.每天如能早晚用2%浓度的盐水加热后泡脚对健康较为有利，或者在泡脚的热水里加少量花椒或者芥末，有利于增进足部血液循环.

花椒水泡脚的做法

1、花椒水泡脚的具体做法，主要就是用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可.如果是风寒感冒可以用葱白连着葱须+生姜+陈皮煮水喝.风热感冒用白萝卜皮+梨皮煮水喝.

2、用量:花椒50克. 煎汤时间:用花椒煎汤40分钟. 汤量:倒进洗脚盆要漫过脚踝，这样效果更好！泡洗时间:如果温度适宜可以多泡洗一会，最好不要低于20分钟！(如果汤水凉了，可以预先留一些热的，边洗边加热水！