什么药能去痘怎么预防痘痘

痘痘的发生带给人的影响不仅仅是容颜上的损害，还包括精神心理上的压力，所以长痘痘的朋友希望找到祛痘效果好的药。

怎样预防青春痘的产生？每天至少喝2000亳升的白开水（不包括所有的饮料及牛奶），足够的水分可以帮助体内毒素加速排出体外，促使皮肤光滑有弹性，尽量不要熬夜，晚上10点至早上2点这段时间最好能睡觉休息，让皮肤能得到充分的休息。

改善不良的习惯，洗脸前先洗净双手。及时卸妆，将毛孔的污垢卸除干净，用温水和不刺激的洗面皂洗脸，适度运动可以增加免疫能力、促进肠道蠕动，促进新陈代谢、血液循环。

最近，国外医学界发现，微量元素锌和维生素A用来治痤疮具有的疗效。比较安全可靠并有益于健康的办法，是在日常饮食中多食用含锌和含维生素A丰富的食物，例如：牡蛎、瘦肉、动物肝肾、蛋黄、沙丁鱼、花生、核桃、榛子、小麦、胡萝卜、马铃薯以及各种深黄或深绿色水果、蔬菜等。此外，保持心胸开朗、精神愉快，注意皮肤清洁卫生，不用油脂性护肤剂或化妆品等，均为防治粉刺的辅助措施。